Fun -Boot-Camps für Kids

Ein Boot-Camp speziell für Kinder konzipiert ist ein positiver Weg, um einen aktiven Lebensstil zu fördern. Die American Obesity Association besagt etwa 30,3 Prozent der Kinder im Alter von 6 bis 11 sind übergewichtig und 15,3 Prozent sind fettleibig . Fun -Boot-Camps für Kinder können sesshaften Verhalten zu bekämpfen und stellen eine Alternative Aktivität für Familien. Es gibt eine Vielzahl von Boot-Camps , die Kinder anzusprechen und alle können auf die Bedürfnisse jedes Kindes passen.
Fitness Boot Camps

Fitness Boot-Camps gehören grundlegende körperliche Aktivitäten wie Hampelmänner , Sitz- werden ups , Push-ups , Klimmzüge und Arm Locken . Einrichten jeder Station die Anzahl der Wiederholungen sind , und zeigen die korrekte Format . Machen Sie jede Aktivität ein Spiel oder Wettbewerb oder halten persönlichen Aufzeichnungen und ermutigen Kinder zu Bestzeiten gesetzt . Ein Fitness- Bootcamp nimmt wenig Zeit zum Einrichten und erfordert paar Vorräte . Kegeln oder Klebeband kann abhaken jeder Station und Nutzung Timer , den Überblick über die Fortschritte der einzelnen Kind zu behalten .
Weight- Loss Boot Camps

Obwohl strenge, bieten KindergewichtsverlustBoot-Camps weitere Aktivitäten, die kinderfreundlich sind. Weight-loss -Boot-Camps verlassen sich auf körperliche Fitness-Ziele und Ausbildung , die jedem Boot Camp Teilnehmer zugeschnitten ist. Traditionell diese Lager dienen ausgewogene Mahlzeiten , Snacks und überwachen Ernährungsplan eines jeden Kindes . Der Schwerpunkt liegt auf Selbstwertgefühl und Änderung Gewohnheiten zu entwickeln . Diese Lager können nur Tag oder längeren Aufenthalt sein . Obwohl jeder Bootcamp unterscheiden , die meisten bieten Ernährungsklassen, die Kinder über gesunde Ernährung zu lehren.
Athletisch Boot Camps

Athletisch Boot-Camps bieten die Möglichkeit für Kinder zu beteiligen eine Sportart ihrer Wahl. Es gibt Camps für wettbewerbsfähigsten Sportarten wie Basketball, Baseball , Schwimmen, Tennis und Fußball. Diese Boot-Camps bieten Qualifizierungsmaßnahmen , Wettbewerbe und Möglichkeiten, um mit anderen Kindern interessiert in der Leichtathletik zu verknüpfen. Viele dieser Lager gehören ein geschultes Trainerstab , den Zugang zu Einrichtungen und viel Praxis . Athletisch Lager sind entworfen, um mit Kindern zu allen allen Ebenen zu fortgeschrittenen Arbeit, von Anfang an.
Andere Optionen

Die Struktur einer Boot Camp kann auf jede Aktivität oder Spiel angewendet werden. Beispielsweise können die Sender mit Kunsthandwerk, Hula -Hoop-Reifen , Springseile , Hopscotch oder Puzzles eingestellt werden. Hinderniskurse können auch in der Boot-Camp -Format gestaltet werden. Erstellen Teams oder Fristen für mehr Wettbewerb . Verwenden von Markern Abschnitt aus dem Bereich für jede Aktivität . Kinder können in Gruppen arbeiten oder individuell an jede Aufgabe abzuschließen. Haben spezifischen Anweisungen für jede Station und jeder die Aktivitäten vor Beginn demonstrieren.