Gesund essen in Disney World: 7 Strategien für den Park

Bei hunderten Restaurants und Imbissen im Park ist Überkonsum leicht – die Diät ist nach einer Mahlzeit ruiniert. Doch gesunde Optionen gibt's fast überall, wenn man weiß, worauf zu achten ist. Von Obstbechern bis Hähnchen-Grillsandwiches – so essen Sie gesund in Disney World.

Anleitung: 7 Schritte zum gesunden Park-Essen

1. Salat als Hauptgang: Die meisten Disney-Restaurants bieten mind. einen gemischten Salat mit Hähnchen/Rind – Dressing separat bestellen für fettarmes, gesundes Essen.
2. Joghurt-Smoothie probieren: Viele Imbisse/Wagen bieten neben Soda/Saft frische Joghurt-Smoothies – perfekter Nachmittags-Energieschub.
3. Vegetarische Suppe/Vorspeise als Hauptgang: Z.B. Vegetarisches Minestrone bei Mama Melrose's (Disney MGM-Studios) oder Geschmorte Pilze als Vorspeise im Rose & Crown Pub (Epcot) – Vorspeisenkarte first checken für Gemüse-basierte Optionen.
4. Truthahn-Sandwich greifen: Fast jedes Restaurant bietet irgendein Truthahn-Sandwich. Notfalls Kellner fragen, ob sie eins machen können! Ohne Mayo, auf Vollkornbrot – nahrhaft & gesund.
5. Zuckerfreier Käsekuchen zum Dessert: Muss Dessert sein? Nach zuckerfreien Optionen fragen; Käsekuchen in den meisten Park-Restaurants erhältlich – echter Genuss bei Diät.
6. Immer: Dressing separat, Brot ohne Butter: Kalorien/Fett easy trimmen. Nach fettfreien Dressing/Sauce-Optionen fragen.
7. Menüs online checken: Wenn Sie wissen, wo Sie essen, vorab Menüs auf AllEars.net ansehen. Listet alle aktuellen Menüs: Magic Kingdom, Epcot, Animal Kingdom, Downtown Disney, Boardwalk.