Langer Sommerurlaub: Die umfassende Pack-Checkliste

Langer Sommerurlaub (3+ Wochen): Vorbereitung reduziert Stress. Liste führen & abhaken.

1. Gesundheit & Dokumente (Immer griffbereit: Handgepäck / Bauchtasche)

• Rezepte (Original + Kopien). Im Handgepäck! Ländervorschriften prüfen (Betäubungsmittelgesetz).
• Reisepass, Perso, Visa, Impfpass. Kopien an Vertrauensperson daheim + 1 Satz im Koffer. Aufteilung: Hälfte bei sich, Hälfte im Koffer (Diebstahl-Schutz).
• Notfall-Telefonliste: Apotheke, Arzt, Anwalt, Familie, Freunde, Hotels, Airlines, Mietwagen – digital (Cloud/Handy) + Papier (Koffer & daheim).

2. Wetterschutz

• Regenjacke (Gore-Tex) + Regenhose / Poncho (kompakt). Gute Schuhe wasserdicht.
• Notfall: Einweg-Regenponcho (winzig, billig).

3. Schuhe (Qualität vor Quantität)

• Bequeme Sandalen (fester Halt).
• Gute Wanderschuhe / Sneaker (eingelaufen).
• 1 Paar schicke Schuhe (Essen/Events). Keine Stilettos (Packen & Laufen).

4. Reiseapotheke (Individuell & Zielland-spezifisch)

• Basis: Desinfektion, Mull, Pflaster (versch. Größen, Blasen), Schere, Wattestäbchen.
• Sonnenschutz (LSF 50), After-Sun / Aloe, Insektenschutz (DEET/Icaridin).
• Reiseziel-Recherche: Malaria? Dengue? Schlangen? Zecken? → Kit anpassen.

5. Kleidung (Klima & Kultur)

• Heiß: Leinen, dünne Baumwolle, Viskose. Styles: Capri, Shorts, Röcke, T-Shirts, Blusen.
• Schultern bedecken (Kultur/Religion) → leichter Cardigan/Blazer/Schal.
• Damen: 1 Basic-Kleid. Herren: 1 Krawatte (knitterfrei) + 1 Blazer.

6. Körperpflege (Auslaufsicher)

• Kontaktlinsen, Brille, Zahnbürste, Paste, Lieblings-Shampoo/Conditioner (Nachfüllfläschchen).
• Alles in Zip-Beutel verpacken (Doppelt: Flasche im Beutel, Beutel im Kulturbeutel).
• Reserve-Zip-Beutel im Kulturbeutel (für Souvenirs, nasse Wäsche).