Wanderschuhe richtig auswählen & anpassen

Tagestour oder Monats-Trek – richtige Schuhe entscheiden über Gelingen. Wissen vor Kauf spart Fehlinvestition. Schuh muss zu Fuß & Aktivität passen. Tagwandern → keine schweren Trekkingstiefel nötig. 6-Wochen-Tour → extra Knöchelhalt nötig.

Benötigtes Material

  • Wandersocken (die Sie tragen werden)
  • Bleistift
  • Papier
  • Schere

Anleitung

  1. Anprobieren & Fühlen: Schuhe anziehen. Für Mehrtagestouren: Zehenraum vorne (beim Abwärtsgehen stoßen Zehen nicht an). Fuß nach vorn schieben bis Zehenspitze vorne, Finger in Fersenbereich → Finger muss leicht reinpassen, sonst zu klein.
  2. Laufen & Testen: Schnüren, mit Wandersocken & beladenem Rucksack laufen. Steigung rauf/runter – Zehen anstoßen?
  3. Fußabdruck-Test: Barfuß auf Papier umranden (genau). Ausschneiden, in jeweiligen Schuh legen (flach). Papierkanten, die an Schuhseite hochstehen = potenzielle Druckstellen → Blasen.
  4. Einlaufen: Schuhe so oft wie möglich vor Großtour tragen → an Fuß anpassen, Reibstellen früh erkennen. Unbehandelt → Blasen.
  5. Umtauschen: Zu unangenehm? Zurück zum Händler, Umtausch/ Rückgabe prüfen.
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