* Aromatherapie: Zur Inhalation können ein paar Tropfen ätherisches Öl in einen Diffusor oder Verdampfer gegeben werden. Das Öl kann auch direkt aus der Flasche oder durch Zugabe einiger Tropfen in eine Schüssel mit heißem Wasser inhaliert werden.
* Topische Anwendung: Zur topischen Anwendung können ätherische Öle mit einem Trägeröl wie Kokosöl oder Jojobaöl verdünnt werden. Das Verdünnungsverhältnis liegt typischerweise zwischen 1 und 5 % für Erwachsene und 0,5 bis 2 % für Kinder.
* Interne Verwendung: Einige ätherische Öle können innerlich eingenommen werden, dies sollte jedoch mit äußerster Vorsicht und nur unter Anleitung eines qualifizierten Arztes erfolgen. Die typische Dosierung für die innerliche Anwendung beträgt 1-2 Tropfen Öl in einem Glas Wasser oder in einer Kapsel.
Es ist wichtig zu bedenken, dass ätherische Öle konzentrierte Pflanzenextrakte sind und mit Vorsicht verwendet werden sollten. Befolgen Sie immer die empfohlene Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen auf dem Etikett des ätherischen Öls. Wenn Sie Fragen zur geeigneten Dosierung eines ätherischen Öls haben, wenden Sie sich am besten an einen qualifizierten Arzt.
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