- Beginnen Sie damit, mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und leicht gebeugten Knien zu stehen.
- Entspannen Sie Ihre Schultern und Arme und lassen Sie Ihre Hüften frei hängen.
- Um mit dem Hüftschütteln zu beginnen, bewegen Sie einfach Ihre Hüften in einer kleinen, kontrollierten Bewegung vor und zurück.
- Wenn Sie sich wohler fühlen, können Sie die Geschwindigkeit und Intensität der Bewegung erhöhen.
- Versuchen Sie, Ihren Oberkörper ruhig und entspannt zu halten, während Sie Ihre Hüften schütteln.
- Der Hüftschlag sollte von der Körpermitte ausgehen, nicht von den Beinen.
Rotation:
- Um Ihrem Hüftschütteln mehr Rotation zu verleihen, drehen Sie einfach Ihre Hüften hin und her, während Sie sie vorwärts und rückwärts bewegen.
- Die Rotation sollte gleichmäßig und flüssig sein.
- Versuchen Sie, Ihre Hüften beim Drehen auf einer Linie mit Ihren Schultern zu halten.
Isolierung:
- Um den Tahitian Hip Shake wirklich zu meistern, müssen Sie in der Lage sein, Ihre Hüftbewegung zu isolieren.
- Das bedeutet, dass Sie Ihre Hüfte unabhängig von Ihrem Oberkörper und Ihren Beinen bewegen können.
- Um die Isolation zu üben, versuchen Sie, Ihre Hüften zu schütteln, während Sie Ihren Oberkörper und Ihre Beine ruhig halten.
- Sie können auch versuchen, Ihre Hüften in verschiedene Richtungen zu schütteln, z. B. nach oben und unten oder von einer Seite zur anderen.
Übung:
- Der beste Weg, den Tahiti-Hüftschlag zu erlernen, ist regelmäßiges Üben.
- Beginnen Sie damit, jeden Tag ein paar Minuten zu üben, und steigern Sie die Zeit, die Sie mit dem Üben verbringen, schrittweise, wenn Sie sich wohler fühlen.
- Sie können vor einem Spiegel üben, damit Sie Ihre Form sehen und sicherstellen können, dass Sie die Bewegung richtig ausführen.
- Sie können auch an einem Tahiti-Tanzkurs teilnehmen, um die richtige Technik zu erlernen.
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