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Akklimatisierungsplan für Mount-Everest-Camps

Empfohlene Akklimatisierungszeiträume an jedem Lager:

  • Basislager (5.364 m): 1–2 Tage (nach Ankunft per Flug in Kathmandu und Trekking).
  • Lager 1 (6.065 m): 3–4 Tage
  • Lager 2 (6.500 m): 2–3 Tage
  • Lager 3 (7.162 m): 2–3 Tage
  • Lager 4 (7.950 m): 1–2 Tage

Die gesamte Akklimatisierung dauert typischerweise 4–6 Wochen vor einem Gipfelversuch. Individuelle Fitness, Erfahrung und physiologische Reaktion können den Zeitrahmen verändern. Übereilen riskiert schwere Höhenkrankheit.

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