Über Bikram Yoga Retreats

Advance Ihre Yoga-Praxis auf die nächste Ebene mit einem Bikram Yoga-Retreat . Auf einem Rückzug, werden Sie in der Lage, die 26 Posen des Yoga zu praktizieren, mit begleitenden Atemübungen in einem beheizten Raum , ohne sich Gedanken über Pendeln, ans Telefon oder Abendessen vorbereiten . Sich selber auf einen Rückzug ist ein Geschenk , um Ihren Körper und Geist. Für alle, die einen aktiven Urlaub zu nehmen und die Arbeit an sich selbst von innen und außen und nicht nur am Strand sitzen mag , kann diese Art von Rückzug für Sie sein. Buchung

Bikram Yoga-Retreats sind nicht so zahlreich wie andere Arten von Yoga- Ferien und Retreats. Bikram Yoga- Lehrer-Zertifizierung wird nur an Lehrer, die 9 Wochen Ausbildung abgeschlossen haben , mit 500 Stunden der Studie gegeben , nach Bikram Yoga College of India . Yoga Retreats in den Vereinigten Staaten sind von Bikram Yoga Norwalk, Connecticut, und eine vollständige Heilung Erfahrung in Haleiwa , Hawaii organisiert oder veranstaltet. Miindful Tropical Journeys in St. Lucia und Willka T'ika Garden Guesthouse in Urubamba , Peru, haben auch Bikram Yoga-Retreats . Yogi Jason Swinn Gastgeber Retreats in exotischen Orten ( siehe Ressourcen).
Vorteile

Fähigkeit, halten Bikram Yoga-Posen für längere Zeit erhöht sich mit der Praxis. Durch die Teilnahme an einer Bikram Yoga Retreat , kann sich an die Praktiker körperliche, geistige und emotionale Aspekte ihrer Praxis widmen , ohne Störungen aus dem täglichen Leben und Aktivität. Vorteile von Bikram Yoga sind straff und Muskeln gestärkt , Gewichtsverlust, verbesserte Flexibilität und verringert Stress. Diese Art von Yoga ist auch von Vorteil für alle, mit einer Knieverletzung nach Bikram Yoga College of India . Die Hochschule empfiehlt auch ständige Praxis, gute allgemeine Gesundheit zu erhalten . Die Praxis können chronische Symptome halten durch Bedingungen verursacht werden, einschließlich Arthritis , von der Rückkehr .
Überlegungen

Bikram Yoga-Retreats werden am besten durch die Menschen in Top-Kondition besucht die regelmäßig praktizieren. Ein Rückzug wird intensiver Praxis und Lehrer Führung , als Sie vielleicht zu bekommen , wenn Sie zu Hause oder in einer Klasse zu üben verwendet werden kann. Der Rückzug wird mehr als eine Klasse pro Tag , sowie optionale Freizeitaktivitäten mit anderen Yoga-Praktizierende . Wenn Sie Ihre soziale Basis zu erweitern und treffen anderen Interessierten intensive Bikram Yoga Praxis und Ausbildung möchten, sollten Sie gehen zu einem Rückzug. Ein Rückzug kann auch eine Ausbildung zum Bikram Yoga Lehrer Vorläufer werden. Da Bikram Yoga-Klassen sind in beheizten Räumen , werden Sie sich möglicherweise nicht auf einige der lokalen Landschaft , wenn Sie zu einem exotischen Ort gereist. Betrachten wir ein Yoga-Retreat Lage mit Unterricht im Freien , wenn Sie das Beste aus beiden Welten wollen .
Geographie

Bikram Yoga-Retreats in der Nähe statt in Ihrer Stadt oder Staat zu nehmen. Einige finden außerhalb der kontinentalen Vereinigten Staaten oder in anderen Ländern. Ein Rückzug in einem fremden Land kann ein Abenteuer und exotischen Urlaub. Lokale Studios kann Bikram Yoga-Retreats in andere Länder oder Staaten zu organisieren. Mit einer Gruppe von Menschen, die Sie kennen Reisen kann eine gute Option für Wenigreisende sein. Wenn Sie eine Bikram Yoga-Retreat in einem Bereich nicht finden, können Sie gerne besuchen möchten , sollten ähnliche Arten von Exerzitien, einschließlich Hot Yoga Retreats.
Verpackungs

leichte Yoga -Pack Kleidung, die schnell leicht zu waschen und trocken sind. Da diese Art der intensiven Yoga ist in einem beheizten Raum praktiziert , werden Sie durch Ihre Kleidung schneller als in einem Hatha Yoga-Kurs oder Kripalu schwitzen. Es kann mehr als eine Klasse ein Tag sein , und es kann open studio Zeit. Sie können mehr als eine Änderung des Yoga-Kleidung pro Tag. Erwägen Sie den Kauf Dri-fit Kleidung , obwohl Sie möglicherweise tragen mehr natürliche Stoffe gewöhnt werden .