Vegan Reisetipps

Reisevorbereitungen kann sehr mühsam sein , aber auf Reisen als vegan stellt noch eine Herausforderung. Viele Restaurants bieten vegetarische und fleischlose Gerichte , sondern als eine echte vegan nicht aller Tierbezogene Produkte teilhaben , müssen sie sich für jede Situation , die entstehen, während ihrer Reisen machen vorzubereiten. Airline Travel
meisten Flugmahlzeiten sind nicht vegan - freundlich.

Wenn Ihr Flug bietet eine in-flight Mahlzeit , überprüfen Sie , ob sie irgendwelche vegan freundliche Gerichte anbieten . Wenn sie es nicht tun , essen eine ausreichende Mahlzeit vor dem take-off oder einen vegan - freundlich Snack Food Court des Flughafens. Viele Flughäfen Lebensmittel nicht erlauben vor dem Flughafen , um in das Terminal gebracht werden , jedoch können sie in Fertigpackungen Studentenfutter und Trockenfrüchte zu akzeptieren. Wenn die Flughafensicherheit fordert Sie auf, darüber zu verfügen , bevor Sie an Bord gehen , haben Sie nicht einen großen Verlust erlitten .
Road Reisen
Nüsse und Samen kann ein vegan bequemste und lecker Quelle bilden von Protein auf der Straße.

Wenn Sie mit dem Auto oder dem Bus unterwegs sind , bereiten Sie einen Kühler von Ihrem Lieblings- Sandwiches , frisches Bio-Obst oder eine ruckartige vegan , da viele Straßenrandrestaurants oder Ruhe - Haltestellen bieten möglicherweise nicht vegan freundliche Gerichte. Wenn Sie für ein Essen aufhören müssen , versuchen Sie, ein Restaurant , ohne zu weit verirrt Sie Ihre Route , die Ihren Vorlieben Platz finden können. Wenn die Suche nach einem veganen Restaurant ist unmöglich , fragen Sie das Restaurant, wenn Sie in einer externen Quelle von Protein bringen kann , um mit den Gemüsegerichten bieten sie koppeln. Da viele Restaurants kochen ihr Gemüse mit einem Fleischbrühe oder Lager, fordern sie Dampf oder kochen Sie Ihr Gemüse in einem GemüsebasisLager.
Hotels und Unterkünfte

vorsichtig die Restaurants untersuchen in Ihrem Hotel vor dem Abflug. Fragen Sie, ob sie mit Ihnen zu arbeiten, um Gerichte, die nicht auf ihre Standard- Zimmerservice-Menü sind zu schaffen. Viele Hotelzimmer wird eine Kaffeemaschine , eine Mikrowelle und einen kleinen Kühlschrank für die Gäste, die Sie zum Kochen von Wasser für vegane Suppen, Tiefkühlgerichtekochen und Speichern von frischem Obst und Gemüse verwenden. Bringen Sie Ihre eigene elektronische Kochplatte für zusätzliche Bedürfnisse Kochen . Wenn Unterkunftsmöglichkeiten sind begrenzt, untersuchen Restaurants der Umgebung und ihrer Möglichkeiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Planen Sie Ihre Mahlzeiten vor der Zeit zu beseitigen, Last-Minute- Verschlüsselung für eine Mahlzeit.
Einkaufs

Essen nicht immer eine Option sein , je nachdem, wo Sie sind reisen. Letztlich ist Einkaufen für Ihre eigenen Lebensmittel wahrscheinlich die beste Option für die meisten Veganer sowohl für Kosten und gesunde Ernährung Überlegungen . Bevor Sie gehen, zu untersuchen lokalen Lebensmittelgeschäft und die Märkte von Ihrem Ziel , herauszufinden, die am besten geeignete Angebot. Shops wie Trader Joes und Whole Foods tragen oft eine Vielzahl von vegane Produkte zu günstigeren Preisen als der durchschnittliche Big Box Einzelhandelslebensmittelhändler. Viele der an diesen Geschäften durchgeführt Produkte sind Bio -und Pestizid - und Hormonfrei . Alternativ finden Sie lokale Bauernmärkte auf Ihrer Route. Versuchen Sie, ein Zimmer mit einer Küchenzeile für die Zubereitung und Lagerung von Lebensmitteln zu mieten.