knapp über die Knie horizontal Das freie Ende der Rolle aus Gaze und halten Sie sie fest .
2
zweimal Wrap um den Kniebereich , die sich überlappenden Register Ende der Rolle einmal .
3
Bringen Sie die Rolle Gaze um an der Rückseite des Beines und bringen sie nach unten und zur Vorderseite des Stumpfes . Bringen Sie es diagonal , um Ihre Knie und zurück um auf die andere Seite .
4
Überqueren Sie die Rolle aus Gaze über der Vorderseite des Beines, nach unten um Ihre Stumpf in einer Weise, die Schritt 3 widerspiegelt. Wiederholen Sie diesen Schritt so oft, bis der Stumpf gewickelt und die Rolle der Gaze ist weg. Sie werden an Ort und Stelle hinter dem Knie oder wo auch immer es liegt brauchen etwa 36 Zentimeter aus Gaze oder mehr.
5
Band das Ende.
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