viel Wasser während des Fluges Trinken , vorzugsweise ein Glas jede Stunde oder so . Dies hält Sie hydratisiert und reduziert Schwellungen der Füße.
2
Vermeiden Beine zu kreuzen während des Fluges um die Blutzirkulation , die Beine zu reduzieren. Wenn Sie wie die wechselnden Positionen statt Beine zu kreuzen , beugen und strecken Sie die Beine für 5 Minuten jede Stunde fühlen, während Sie sitzen .
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Sie auf und gehen um den Gang ein paar Mal für 5 bis 10 Minuten einmal pro Stunde auf eine gute Durchblutung aufrecht zu erhalten.
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entfernen Sie Ihre Schuhe und führen Fuß -Übungen in Ihrem Sitz . Flex Ihren Füßen, rollen Sie Ihre Knöchel und Zehen wackeln für mindestens 10 Minuten einmal pro Stunde.
Dank moderner Technik können die Menschen ihre Tickets oder Bordkarten über die Website der Fluggesellschaft sie mit Fliegen und drucken ihre elektronischen Ticket zu Hause. Die gedruckte Bordkarte wird dann auf den Abflug -Gate genommen und wird von einem Flugbegleitergescannt. Das spart Zeit versc
Reisende, die Vielflieger- Bonusprogramm einer Fluggesellschaft gehören müssen oft Flug Meilen zu berechnen, um festzustellen, wie viele Meilen sind während ihrer Flüge angesammelt. Frequent -Flyer- Programme arbeiten Meile durch Mitglieder Autos Belohnungen , die typischerweise einen Punkt - oder M
Flugverzögerungensind der Alptraum eines jeden Flugreis . Es ist nichts ärgerlicher , um einen Passagier , dessen Flug verspätet ist oder die Person, die einen Flug warten , um anzukommen . US Airways haben ein System , das die Passagier benachrichtigen können , wenn ihr Flug geht pünktlich zu sein
