Ein Herzinfarkt ist kein Grund, sich zu Hause zu verstecken. Ist der Zustand stabilisiert (oft wenige Wochen nach dem Ereignis), sind Reisen fast überall möglich – mit guter Planung und Packen unter Berücksichtigung der neuen Herz-Bedürfnisse.
Bei Auslandsreisen: Impfstatus prüfen, CDC-Empfehlungen für Zielgebiet checken. 4–6 Wochen vor Abreise Arzttermin: Impfungen, schriftliche Reisefähigkeitsbescheinigung für geplante Transportmittel, Rezepte für Generika (Markennamen unterscheiden sich im Ausland) für den Fall von Verlust/Diebstahl.
Medikamente im Handgepäck, Originalverpackung, Vorrat für +1 Woche. Kopie der aktuellen Krankengeschichte, Allergieliste, letztes normales EKG (Baseline für fremde Ärzte). Hersteller- und Vertretungskontakte für Pacemaker/ICD pro Reiseland, plus Hausarzt-Telefonnummer.
Prüfen: Deckt die Krankenkasse Ausland & medizinische Evakuierung? Wenn nein: Reiseversicherung abschließen, die beides enthält. Police-Nummer & Hotline mitführen.
Bei Pacemaker/ICD: Handabtastung am Security-Check verlangen (Durchgangsdetektor *könnte* stören, Risiko vermeiden). Größtes Risiko Langstrecke: Tiefe Venenthrombose (TVT). Gangplatz reservieren, alle 60–90 Min. aufstehen/dehnen. Viel Wasser, kein Koffein/Alkohol. Besonders wichtig nach Stent-Implantation. Kompressionsstrümpfe (kniehoch) reduzieren Thromboserisiko.
Bei frischer Herzerkrankung: Extreme Temperaturen und große Höhen (dünne Luft) meiden. Aktivitätslevel realistisch einschätzen: Wie viel Gehstrecke schaffen Sie? Bei Übergewicht/schlechter Kondition: Unterkunft mit guter Anbindung an Nahverkehr wählen.
Verschriebene herzgesunde Ernährung (Obst, Gemüse, mageres Fleisch) ist fast überall machbar. Fettiges/verarbeitetes Fleisch, salzhaltige Speisen, reichhaltige Saucen & Teigwaren (hoher gesättigter Fettgehalt) vermeiden.
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Vor der Reise Impfungen: Polio, Tetanus auffrischen; Hepatitis A, Typhus (oral, 2 Dosen). Für Dschungel: Gelbfieber (Zertifikat 10 Jahre gültig), Malariatabletten. Für Machu Picchu/Anden: Diamox (Höhenkrankheit) – evtl. schon im Flieger nach Cusco (3.400 m) einnehmen. Anreise Aus Südamerika: Flüge
