ungereinigten Wasser vermeiden. Das Leitungswasser in vielen Bereichen von Mexiko mit Bakterien und Pestizide . Mineralwasser trinken , wann immer möglich . Wenn dies nicht möglich ist , trinken Limo, Mineralwasser oder Fruchtsäfte. Vergessen Sie nicht , dass Eis aus Wasser. Viele Restaurants haben Eis von gereinigtem Wasser, aber stellen Sie sicher, dass dies der Fall ist , dass vor dem Kühlen mit Soda es ist.
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während Hygiene Sei vorsichtig. Vermeiden von ungereinigten Wasser erstreckt sich auf Ihre Pflegeroutinenals auch. Putzen Sie Ihre Zähne mit Mineralwasser und halten Sie den Mund geschlossen, während Duschen. Auch waschen Sie Ihre Hände häufig gleichzeitig dafür zu viel Seife verwenden .
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Wählen Sie Ihre Speise sorgfältig. Vermeiden Sie jede Mahlzeit mit rohem Gemüse , es sei denn das Menü sagt, dass sie ihr Gemüse zu reinigen. Achten Sie auf Warnsignale der Kontamination , wie Fliegen und der Mangel an Seife bequem Zugang . Wenn möglich, speisen Sie in einem Restaurant, das die Distintivo "H "-Auszeichnung von der mexikanischen Tourismusbehörde erhalten hat. Diese Restaurants haben ihre Fähigkeit, Qualität und Hygiene zu halten bewährt.
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Bleiben hydratisiert und ausgeruht. Dies kann bedeuten, Begrenzung einige Freude Aktivitäten wie Sonnenbaden und alkoholische Getränke - nur nicht vergessen, es in Maßen zu halten. Sie überbuchen Sie sich nicht und lassen viel Zeit für Schlaf und Ruhe hält .
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Seien Sie vorsichtig, von Wildtieren. Bringen Sie viel Mückenschutz mit DEET und schlafen nur in abgeschirmten Räumen oder unter einem Moskitonetz. Pet nicht Streuner und berühren Sie jede Ozean Wildtieren, darunter Korallen. Wenn Sie etwas sind, zerkratzt oder von einem Warmblüter leckte , waschen Sie Ihre Hände sofort . Wenn Sie etwas von einer Qualle oder Fischläuse sind, spülen Sie die betroffene Stelle mit Essig.
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Seien Sie proaktiv mit der Behandlung. Wenn Sie sich unwohl zu fühlen beginnen , suchen Sie den Rat eines Arztes . Obwohl es wahrscheinlich eine Lebensmittelvergiftung oder Dehydrierung sein, gibt es mehr schwere Krankheiten , wie Hepatitis und einige Wasser übertragenen Krankheiten , die am besten sind , um eher früher als später zu behandeln.
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