Fit auf Reisen zu bleiben, ist eine Herausforderung – besonders bei viel Sitzen und Essen. Wenn das Hotel-Fitnessstudio mangelhaft ist oder Joggen draußen nicht möglich ist, können Sie trotzdem ein hervorragendes Workout im Zimmer absolvieren. Gesunde Ernährung und Aktivität helfen, Gewicht und Wohlbefinden zu erhalten.
Raum und Hotelangebote prüfen. Stellen Sie fest, ob das Hotel Yogamatten stellt. Eine dünne Reisematte nimmt wenig Platz weg und eignet sich für Stretching, Liegestütze, Sit-ups und Yoga.
TV-Programm checken. Viele Hotels bieten On-Demand-Fitnessprogramme. Hat das Zimmer einen DVD-Player? Trainings-DVDs sind leicht, günstig und effektiv.
Auch ohne Equipment: 30 Minuten Ganzkörper-Training. Kaufen Sie im Hotel-Shop eine Fitnesszeitschrift – fast alle enthalten Heimübungen, die sich aufs Hotelzimmer adaptieren lassen.
Individuelles Reise-Workout erstellen. Basis: 3 Sätze à 15 Ausfallschritte, Sit-ups, Liegestütze. Erweitern Sie mit Beinheben, Crunches, Yoga-Posen für mehr Vielfalt und Intensität.
Viele Hotels akzeptieren „gängige Kreditkarten“, erwähnen Debitkarten nicht – Verwirrung bei Reservierungen. Walmart MoneyCard erfordert Aufladung, unterscheidet sich von normaler Debitkarte, wird aber transaktionsseitig als Debitkarte behandelt. Hotels akzeptieren Debitkarten meist, aber nach Depot
Die Idee, auf Reisen zu kochen, ist selten verlockend, aber manchmal muss man eigenes Essen im Hotelzimmer aufwärmen. Besonders bei Geschäftsreisen, die Tage oder Wochen im Hotel bedeuten können. Reise-Mikrowellen sind eine Option, aber Sie können auch die in Hotelschränken vorhandenen Geräte nutzen
Auf Reisen immer wachsam bleiben & wissen, wie man sich & Habseligkeiten im Hotelzimmer schützt. Hotelzimmer sind nicht so sicher, wie man denkt – Diebstahl & leichter Zugang für Hotelpersonal. Kein Safe im Zimmer? Versteck für Wertsachen finden: Schmuck, Geld, Pässe, Dokumente. Was Sie brauchen B
