Selbstgemachte Snacks für Flugreisen

Verbrauchen Sie verderbliche Lebensmittel vor der Abreise, indem Sie Snacks für den Flug zubereiten. In Einwegbehältern oder -beuteln verpacken, nach Verzehr entsorgen, um Platz zu sparen. Am Vortag zubereiten. In isolierter Lunchbox mit Kühlakku aufbewahren.

Natursüßigkeiten

• Süße Überraschungen im Handgepäck: Trauben, Äpfel, Orangen, Bananen. Obst kurz vor dem Packen in mundgerechte Stücke schneiden. Erdbeeren, Ananas, Himbeere reisen gut. Falls Zeit: Obstsalat mit Dressing über Nacht kühlen. In Papiertassen mit Deckel füllen, nach Verzehr entsorgen.

Müsliriegel und Trail Mix

• Kinder in die Küche einbinden: Lieblingszutaten für Müsliriegel wählen. Rezepte mit unterschiedlichem Zuckergehalt. Trockenfrüchte, Schokostückchen, Rosinen hinzufügen. Alternative: Rosinen, Schokostückchen, Marshmallows, Erdnüsse, Candy-coated Stücke (M&M's), Cashews, Sonnenblumenkerne in Beuteln mischen.

Protein

• Verderbliche Kühlschrankware verwerten: Hähnchen, Pute, Schwein – wenig Vorbereitung, schnell gewürzt und gegart. In kleine Stücke schneiden (kein Besteck nötig). Eier kochen, schälen, um Sauerei zu vermeiden. Erdnüsse oder Erdnussbutter in Beuteln.

Pasta

• Kindern Vertrautheit geben: Nudeln kalt oder kurz in Flugzeugmikrowelle erwärmt. Am Vorabend kochen, abgießen, mit Butter, Parmesan, Gewürzen (z. B. Mrs. Dash) mischen, in kleine Behälter kühlen. Bunte oder spezielle Nudelformen unterhalten Kinder während des Flugs.