Hummus , eine pürierte Kichererbsen Bohnen -Dip, ist ein Füll-und nahrhafte vegetarische Snack zu nehmen, wenn Sie unterwegs sind. Mehrere Sorten von Humus zur Verfügung stehen, und wahrscheinlich ein Geschmack für jeden in Ihrer Familie gefallen. Hummus ist reich an Eiweiß , das es eine große vegetarische Snack macht . Es hat auch Eisen, Vitamin C und Vitamin B6. Bringen Sie ein Eis Brust , wenn Sie in einem Auto sind , um die Hummus kalt zu halten . Schneiden Sie verschiedene Arten von rohem Gemüse für das Eintauchen in die Hummus . Diese Kombination von Gemüse und Hummus füllt Sie mit guten Nährstoffen statt leere Kalorien .
Erdnussbutter
Sellerie und Erdnussbutter ist eine große vegetarische Snack für unterwegs.
Erdnussbutter ist auch eine gute Quelle für Protein und ein Snack die Kinder mögen. Machen Sie Erdnussbutter -Sandwiches vor der Zeit für Naschen auf dem Weg. Erdnussbutter mit Apfel ist ein weiterer großer vegetarische Snacks und ist einfach zu zubereiten. Schneiden Sie die Äpfel in Scheiben schneiden und tauchen sie in die Erdnussbutter. Vollkorn- Cracker oder Sellerie-Sticks sind große vegetarische Optionen für die Verbreitung und Tauchen.
Obst
Bringt Frucht zusammen für eine einfache vegetarische Snack.
Bringen Sie viel Obst auf Reisen für die Momente , wenn Sie kämpfen einen süßen Zahn . Statt über ziehen für einen Schokoriegel , ziehen Sie Ihre Tasche von Trauben oder Äpfel in Scheiben geschnitten . Obst fixiert , dass Zucker Begierde. Bananen und Orangen sind sehr einfach, auf eine Reise nehmen und benötigen keine Kühlung. Wenn Sie möchten, bringen Säcke mit getrockneten Früchten oder Obst im Single-Serve- Pakete , wie Pfirsiche , Birnen oder Apfelmus . Vergessen Sie nicht die Löffel.
Nuts
Machen Sie Ihr eigenes Studentenfutter für Ihre Reisen .
Nüsse sind eine nahrhafte vegetarische Snacks und sehr leicht zu fahren. Eine Handvoll Mandeln und Walnüsse ist voll von Eiweiß und Gezeiten Sie über bis zur nächsten Mahlzeit einfach . Es gibt kein Chaos und keine Kühlung oder Utensilien benötigt . Wenn Sie möchten, mischen Nüsse mit Müsli und Rosinen für ein leckeres Studentenfutter . Eine Tüte Studentenfutter kann in einer Handtasche oder einem Koffer geknallt werden und hält für Tage. Die Schönheit der hausgemachten Studentenfutter ist, dass jeder es mit ihren Lieblingszutaten machen .
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