Urlaub Packliste für die Beach

Eine der besten Möglichkeiten, um sich zu entspannen ist ein Urlaub am Strand. Lounge auf dem Sand, nehmen einen gelegentlichen Bad in den Wellen , und regenerieren Ihren Geist und Körper am Ufer. Machen Sie Ihren Strandurlaub noch stressfrei durch die Verpackung alles was Sie brauchen . Bei einer Strandreise , ist es immer am besten vorbereitet werden , wie es unbequem werden kann - und teuer - um vergessene Gegenstände an touristisch am Strand oder in teuren Geschäften Resort Boutiquen zu kaufen. Schnappen Sie sich eine große Leinwand-Tasche mit Schulterriemen robust und für den Strand . Sonnenschutz

Selbst wenn Sie alles andere zu Hause zu lassen , ist es unerlässlich, dass Sie Sonnenschutzmittel einpacken . Die Skin Cancer Foundation empfiehlt die Verwendung eines Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor oder SPF , von mindestens 15 jeden Tag. Wenden Sie 1 Unze, oder 2 Esslöffel Sonnencreme den ganzen Körper 30 Minuten vor nach draußen zu gehen . Wenden Sie alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen . Die Environmental Working Group empfiehlt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln , die Lotion enthalten Zink-oder Titanmineralien enthalten , aber das oxybenzone oder Vitamin A nicht
Hat

Der beste Sonnenschutz besteht aus einem Hut und ein T-Shirt , nach der Environmental Working Group. Packen Sie ein Hut in Ihre Strandtasche und geben die empfindliche Haut im Gesicht etwas mehr Sonnenschutz. Laut der " New England Journal of Medicine" Journal Watch , Hüte mit mindestens einem 3 -Zoll- Krempe bieten wirksamen Schutz der Stirn , Nase und Ohren. Hüte können Ihr Kinn und Hals ungeschützt zu lassen , obwohl, so gelten zusätzliche Sonnenschutzmittel ausgesetzt Gebieten.
Sonnenbrille

Packen Sie Ihre Sonnenbrille, wie Sie Ihre Augen brauchen zusätzliche Sonnenschutz. Sonnenbrille filtert das Licht und vermindert die Auswirkungen der schädlichen UV- oder UV- Strahlen. Langzeitexposition gegenüber UV-Strahlen können Makuladegeneration , Katarakt -oder Hautkrebs verursachen , warnt Prevent Blindness America, die Sonnenbrille, die 99 bis 100 Prozent der UV -A und UV -B -Strahlen blockieren empfiehlt .
Wasser

Halten Sie eine Flasche Wasser in Ihrem Strandtasche. Wenn Ihr Körper zu heißem Wetter ausgesetzt ist , wie so oft am Strand gefunden , müssen Sie Wasser trinken, um deinen Durst . Nach MayoClinic.com , muss der durchschnittliche Erwachsene etwa acht , 8- Unze-Gläser Wasser pro Tag trinken zu bleiben hydratisiert. Wenn Sie die Zeit in der heißen Sonne oder körperlich aktiv ist, müssen Sie möglicherweise mehr trinken.
Vertuschung

Bringen Sie ein Cover-up , um die Strand. Sie wissen nie, wann Sie wollen eine Pause in einem Strandcafé nehmen oder blättern Sie durch einen Holzsteg Boutique , die auf Kunden in den Badeanzügen kann die Stirn runzeln . Dünne, Baumwolle Sarongs sind leicht zu packen , schnell trocknen in der Sonne , kann in vielen verschiedenen Konfigurationen je nachdem, wie viel oder wenig Deckung, die Sie brauchen, getragen zu werden, und nehmen nicht viel Platz in Ihrem Strandtasche. Männer sollten ein sauberes T-Shirt packen, um am rutschen , wenn nötig.
Flip Flops
Verpacken Sie die Voraussetzungen für einen sorgenfreien Tag am Strand .

vergessen Sie nicht, ein Paar Flip- Flops oder andere leichte , wasserdichte Schuhe in Ihrem Strandtasche verstauen . Strand Sand kann sehr heiß werden , so dass Fuß unbequem, und Sie wollen nicht an scharfen Muscheln, Steine ​​oder andere Gegenstände , die Ihre Füße verletzen Schritt .
Windbreaker

Viele Küstenregionen sind anfällig für Wind und regen, also packen Sie eine Windjacke . Suchen Sie nach einem Mantel aus dünnen, leichten , feuchtigkeitsfestem Material. Wenn Sie in einer Bö stecken bleiben , kann eine zusätzliche Schicht der Kleidung einen großen Unterschied in Ihrem Komfort- Niveau zu machen.