Wie man sich auf eine Rucksackreise in den Fernen Osten vorbereitet

Thailand, Indien, Nepal – viele Westler finden diese Orte faszinierend. Rucksackreisen durch üppige Dschungel, schwindelerregende Berge, abgelegene Dörfer in fernen Welten, so anders als der moderne „erste“ Welt-Trubel, locken Millionen. Tipps zur Vorbereitung.

Anleitung

1. Impfungen machen. Viele Orte empfehlen/verlangen Immunisierung gegen Tropenkrankheiten. Malaria oder kuriose Erkrankung riskieren, wenn Vorbeugung möglich? Arzt aufsuchen vor Abflug.

2. Notfall- & nützliche Kontakte recherchieren & listen. Lokale Krankenhäuser/Rettungsdienste, Kirchen, Chabad-Zentren, andere Gotteshäuser, Touristenzentren, Botschaften, Konsulate. Man weiß nie, wann man in eine schlechte Lage gerät.

3. Rat von Leuten einholen, die Zielorte kürzlich besuchten. Bekannte, die jemanden kennen, oder Online-Erfahrungsberichte lesen.

4. Lokale Gepflogenheiten studieren. Normen & Werte der Zielländer im Netz, Reiseführern, Körpersprache-Büchern. Ostasiatische Kulturen: Tabus/Beleidigungen – Rindfleisch essen/servieren, Politik öffentlich diskutieren, Fremde berühren, Insekten töten, laut sprechen, Müll werfen. Verstöße können Gesetzesbruch bedeuten. In kleinen, abgelegenen Gebieten (Rucksacktouristen-Ziele) wird strenger gehandhabt. Sie sind Gäste – nicht unwissend anreisen. Fehler passieren? Entschuldigen.

5. Substanzmissbrauch-Gefahren/-Versuchungen beachten. Rucksacktouristen denken oft: Ferner Osten = reales Leben vergessen, Drogen (meist pflanzlich, im Westen illegal) konsumieren, Kopf freibekommen, „sich finden“. Ihr Körper, Ihre Entscheidung – aber viele landen nach Rückkehr in Therapie.

6. Großen Rucksack & nötige Ausrüstung kaufen. Material robust. Persönlich in Outdoor-Läden testen statt blind online bestellen, es sei denn, Sie sind sicher, dass es passt.

7. Budget erstellen. Teile des Fernen Ostens günstiger als Westeuropa/Nordamerika – aber nicht ausgabenlos. Familie/Freunde würden Notfall-Überweisung mitten in der Reise nicht schätzen (meist teuer).

8. Fit werden, wenn viel körperliche Aktivität geplant (Wandern). Wochen vorher trainieren baut Muskeln, Ausdauer, Stoffwechsel auf – Bergtouren werden leichter.