Wie zur Vorbereitung auf den Berg zu besteigen. Whitney

Mount Whitney , bei 14.496 Fuß über dem Meeresspiegel , ist der höchste Berg in den kontinentalen Vereinigten Staaten. Der Gipfel ist in den John Muir Wilderness und Sequoia National Bereichen , von der National Parks Service betreut entfernt. Der Forest Service gibt eine begrenzte Anzahl von Genehmigungen zum Berg klettern. Whitney, die viele Menschen zu verwalten , um die 22- Meile Haupt Whitney Trail in einem einzigen langen Tag klettern. Mit der richtigen Vorbereitung kann fast jeder Mount Whitney klettern. Was Sie brauchen
Einreichplanung
Anmeldegebühr
Wasser Shop Essen
Regen Getriebe
Kopfleuchte
Jacke
hat
Handschuhe Kalender
packen
Wanderschuhe Wandersocken

Sunblock
Erste -Hilfe-Kit
Trekkingstöcke
Weitere Anweisungen anzeigen
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Wählen Sie ein Datum für Ihren Aufstieg. Entscheiden Sie, ob Sie den Aufstieg an einem Tag zu tun oder werden über Nacht zu bleiben. Ermitteln Sie, wie viele Menschen in den Aufstieg teilzunehmen.
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Sichern Sie sich eine Genehmigung für den Aufstieg. Genehmigungen, die Mt klettern. Whitney von der Bundesregierung in einer Lotterie-System ausgegeben . Sie müssen einen Antrag detailliert die Informationen, die Sie in Schritt eins zusammengebaut und legt ihn zusammen mit der Anmeldegebühr abzuschließen. Anwendung für die Lotterie muss bis Ende Februar eines jeden Jahres gestellt werden. Wenn Sie die Frist verpassen Februar können Sie immer noch gelten , diese späten Genehmigungen werden nur auf einem Platz verfügbar Grundlage erlassenen
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Zug für Ihren Aufstieg durch Radfahren , Treppensteigen , Laufen oder . bei weiteren längeren aerobe Tätigkeit mehrmals pro Woche . Einige Leute mögen das Tragen der Packung trainieren sie werden auf ihren Aufstieg zu tragen. Beginnen Sie das Training so schnell vor Ihrer Reise , wie Sie können : zwei Wochen vor ist gut, besser sechs Wochen , drei Monaten große
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Stellen Sie sich Ihr Gang. . Für einen Tagesausflug benötigen Sie , um auf die mindestens eine Gallone Wasser pro Person, Mittagessen und Snacks , regen Getriebe , eine Kopflampe, falls Sie nach Einbruch der Dunkelheit gefangen , und eine Jacke , Mütze und Handschuhe zu planen , da auch im Sommer kann es Stürme und Schnee an der Spitze des Berges zu sein . Sie erhalten eine robuste und bequeme Packung , in der diese Ausrüstung zu tragen brauchen . Tragen stützWanderSchuhe. Wenn Sie neue Schuhe zu kaufen , tragen sie auf lokale Wanderungen mehrmals , bevor Sie den Aufstieg in die Stiefel zu brechen und verhindern, dass Blasen zu machen. Tragen Wolle oder synthetischen Socken zum Wandern, Sonnencreme und einen Hut , um vor Sonnenbrand zu schützen. Packen Sie ein Erste-Hilfe -Kit. Viele Leute finden, Trekking-Stöcke helfen, den Aufstieg zu erleichtern . Mt . Whitney hat einen Wanderweg an die Spitze, so dass Sie nicht brauchen, technische Ausrüstung.
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Sie eine Test Aufstieg einer kleineren Spitze oder zwei. So können Sie bequem mit dem Getriebe zu bekommen und zu testen, wie Sie Höhe zu behandeln.
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in der Stadt oder Campingplatz Sie als Ausgangspunkt ein oder zwei Tage mit sind früh ankommen . Nehmen Sie einige Höhen- Laufwerke und raus und umhergehen. Dies wird Ihnen helfen, sich an die Höhe zu gewöhnen .
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Essen Sie eine High- Carb- Abendessen in der Nacht vor dem Aufstieg und viel Ruhe .
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früh starten . Viele Wanderer beginnen bei 3, 4 oder 5 Uhr und wandern den ersten Abschnitt der Strecke durch Scheinwerfer . Dies gibt Ihnen genügend Zeit, um an die Spitze und zurück. Nach dem Mount Whitney Day Hiking Seite verbringen die meisten Menschen zwischen 11 und 17 Stunden die Runde Fahrt auf der Hauptstraße und zurück .