Wie berechnen Überleben Essen

Das Überleben der Menschheit hängt davon ab, Nahrung und Wasser. Vorbereitet für den Notfall , ob in Ihrem Haus oder in der Wüste stecken , beinhaltet die Lagerung der Lebensmittel und Wasser versorgt Sie zum Überleben brauchen . Herauszufinden, etwa wie viel Nahrung, die Sie zum Überleben brauchen, ist einfach eine Frage der Zahlen. Anleitung
Wie viele ?
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Bestimmung der Anzahl der Menschen, die Sie brauchen, um zu füttern werde .
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Schätzen Sie die Anzahl der Kalorien, die jeder Mensch pro Tag benötigt
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Factor mit einem praktischen Online- Kalkulator ( http://www.mayoclinic.com/health/calorie-calculator/NU00598 ) . in jeder körperlichen Aktivität ( http://www. wellsource.org /mhc_home /hcfit /activity_calc.htm ) und der Belastung durch kalte Temperaturen. Dies wird Ihren Kalorienbedarf erhöhen. Laut Nancy Clark , MS, RD, einem Ernährungsberater , wenn Sie kalt genug und beginnen zu zittern , können Sie brennen bis zu 400 Kalorien pro Stunde . (Siehe Referenz 1).
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Legen Sie die ungefähre Gesamtzahl der Nahrungskalorien Sie pro Tag , indem alle die individuellen Anforderungen zusammen benötigen .
How Long ?
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Schätzung , wie lange Sie brauchen, um Lebensmittelversorgung dauern.
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Multiplizieren Sie den täglichen Kalorienbedarf Zahl durch die Anzahl der Tage , um eine ungefähre Anzahl von Kalorien Ihre Gruppe benötigen, um zu überleben.
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Verstehen Sie, dass in den meisten Situationen das Überleben Sie nicht wissen, wenn Hilfe kommen wird , so bereiten für den Worst- case-Szenario.
Holen Sie das Beste
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Holen Sie das Beste aus Ihrem Kalorien. Investieren Sie in Lebensmitteln mit langer Haltbarkeit und maximale Nährstoffe
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Entdecken Sie Ihre Lebensmittel-Optionen : . Notrationen wie Main und ER- Bars sind speziell entwickelt, wie kalorienreiche , lang anhaltende , nährstoffeffiziente Überlebensnahrung für Menschen außerhalb des Hauses gestrandet. Gefriergetrocknete und dehydrierte Mahlzeit Kits sind eine weitere Option , die Variation und Ernährung bieten . (Siehe Referenz 2).
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Tanken Speisekammer Ware ( sechs Monate Haltbarkeit, versiegelt ), und Lebensmittel in Dosen und Gläser ( bis zu einem Jahr , ungeöffnet ) für zu Hause Überleben in Notsituationen .
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die Menge der Lebensmittel, die Sie für ein Jahr für die Familie brauchen, berechnen Sie: ( http://www.areyouprepared.com/Food-Storage-Calculator-s/109.htm ) .