Wie in einem Hotel Spa Detox

Entgiftung besteht aus einer Vielzahl von Diäten , Körperbehandlungen , Ruhe und Bewegung , um den Körper von allen Arten von Giftstoffen, die durch ungesunde Gewohnheiten sammelt haben könnte reinigen. Die Palette der Detox-Programme reichen von Hardcore- Fasten Entspannung am Pool mit einem Salat und eine Flasche Wasser gereinigt . Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie sich entscheiden, in einem Hotel Spa entgiften. Anleitung
Entschlacken in einem Hotel Spa
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Wählen Sie die richtige Spa für Ihre Bedürfnisse. Es gibt eine Vielzahl von Hotel-Spas , von denen einige speziell rund um Detox-Programme aufgebaut , während andere es einfach als Teil der Spa-Erlebnis. Einige der traditionellen Detox Spa gehören The Raj Ayurveda Health Spa ( Vedic City, Iowa ), Elementar Umarmung (außerhalb von Toronto, Kanada) und Sanoviv Medical Institute ( Rosarito , Mexiko). Jeder von ihnen , und andere wie sie , bieten Features wie vegetarische Speisen, Colon-Hydrotherapie und Treffen mit einer Ernährungsberaterin . Weniger formale Hotel-Spas wie Calistoga Spa Hot Springs ( Calistoga, Kalifornien), Canyon Ranch ( Miami, Florida) und The Plaza Hotel (New York , New York) bieten solche Detox -verwandten Funktionen wie Massage, Meditation , Yoga und eine spezielle Diät für diejenigen, die ihren Körper und Geist entgiften. Sie können Seiten wie SpaFinder.com verwenden, um Ihnen helfen, Ihre bevorzugten Ziel zu finden.
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Lassen Arbeit und Stress hinter sich. Übernachten Sie in einem Hotel-Spa , die Ihren Körper und Geist ein gutes Stück versetzt von den Belastungen des täglichen Lebens. Wählen Sie einen Ort, der weit genug entfernt, von wo Sie leben, um Ihren Verstand weg von Problemen zu nehmen ist . Wählen Sie eine Detox- Programm, das lang genug, um auf Ihren Körper zu arbeiten. Einige Detox-Programme dauern nur wenige Tage , andere dauern ein paar Wochen . Wählen Sie einen Plan, damit Ihr Körper die Auswirkungen der Entgiftung fühlen.
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Folgen eine Detox- Diät. Detox -Diäten sind von der strengen an die lässig. Der Klassiker ist die Detox-Diät " Ayurveda " Detox genannt . Das Ziel ist es, sowohl entgiften und Wiederherstellung der natürlichen Balance des Körpers . Viele Spas bieten in der Regel Variationen dieses Detox-Diät . Rezepte für sie bei solchen Seiten wie JoyfulBelly.com sowie in zahlreiche Bücher zu dem Thema gefunden werden. Bei allen Detox-Diäten , ist es wichtig , viel Wasser zu trinken und unterlassen extremen Fasten , die nicht unter der Leitung eines Arztes ist .
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Praxis Körpertherapie . Körpertherapieumfasst Yoga, Meditation, Massage, Akupunktur , Aromatherapie und heiße Saunen. Jeder von diesen ist eine Frage des persönlichen Geschmacks. Die wichtigste Sache ist, dass sie für Sie arbeitet und macht den Körper gesund, energiegeladen und stark fühlen.
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Holen Sie sich viel Ruhe. Für die meisten Menschen mit stressigen Leben , Ruhe und Schlaf ist ein kostbares Gut . Ihr Körper ist gemacht, um sich selbst zu entgiften natürlich zu einem gewissen Grad so lange Sie Zeit zur Erholung geben . Fühlen Sie sich nicht wie du zu viel Aufwand in eine Detox-Programm gesetzt haben . Schlafen der Tag entfernt am Pool in einem Hotel -Spa kann oft genauso Verjüngung als Yoga- Klasse oder gesunde Mahlzeit.