Starke Hitzewelle kann Urlaub verderben & Gesundheit gefährden. Wege, um auf Reisen kühl zu bleiben, selbst bei Höchsttemperaturen.
Fahrzeug checken: Schlimmstes: Auto-Panne in Hitze. Kühlmittel, Öl, Reifendruck prüfen. Bei Zweifeln an Fahrzeugzuverlässigkeit: Warten bis kühleres Wetter.
Hydration: Styropor-Kühlbox mit Eis & kalten Getränken (wenig Zucker). Kühlpacks helfen ohne Klimaanlage. Mind. 8 Gläser kaltes Wasser täglich!
Unterkunft prüfen: Unterwegs bei Hitzewelle: Voraus anrufen – Klimaanlage & funktionierender Pool? Fehlen diese: Stornieren (außer Feiertagswochenende ohne Alternative).
Kleinere, häufigere Mahlzeiten: Schonender für Körper als 3 große Mahlzeiten.
Kinder & Haustiere im Blick: Nie unbeaufsichtigt im Auto (nicht mal 1 Min.). Überanstrengung vermeiden.
Kleidung: locker, hell: Helle Farben reflektieren Sonnenstrahlen statt absorbieren.
Reiseplan anpassen: Was ist in Hitze machbar? Wildwasser-Rafting ja, Ironman-Triathlon nein.
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