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Die spanische Siesta: Tradition und heutige Praxis

Die Siesta ist eine traditionelle Mittagsruhe oder ein Nickerchen in Spanien, typischerweise nach dem Hauptessen (14–16 Uhr). Dauer 30 Minuten bis mehrere Stunden, Ursprung im antiken Griechenland/Rom, in Spanien übernommen, um der Tageshitze zu entfliehen und sich für den Abend zu erholen.

Zwar noch praktiziert, besonders in Kleinstädten, doch in städtischen Gebieten durch moderne Arbeitszeiten rückläufig. Vorteile: Stressreduktion, Stimmungsverbesserung, besserer Nachtschlaf.

Mexiko
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