Spanien teilt Landgrenzen mit fünf verschiedenen Entitäten auf der Iberischen Halbinsel und seinen afrikanischen Enklaven: Portugal — im Westen (längste ununterbrochene Grenze in der EU). Frankreich — im Nordosten, getrennt durch die Pyrenäen. Andorra — winziges unabhängiges Fürstentum ebenfalls in
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Nährwert: Bohnen liefern Protein, Eisen, Ballaststoffe; Reis Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien. Zusammen bilden sie ein vollständiges Protein mit allen essenziellen Aminosäuren. Gesundheitliche Vorteile: Regulieren Blutzucker, senken Herzkreislauf- und Krebsrisiko, fördern Verdauung. Kulinarische