Wie man auf langer Fahrt wach bleibt

Den natürlichen Schlafdrang zu bekämpfen ist nie einfach. Manchmal erlaubt Langstreckenfahren diesen Luxus nicht – ob für Arbeit, Notfall oder einfach "Ankommen". Müdigkeit kann jederzeit zuschlagen. Hier sind bewährte, koffeinfreie Methoden, um am Steuer wach zu bleiben. Immer vorsichtig nachts fahren und auf andere Fahrer achten, die am Steuer einschlafen könnten.

Anleitung

1. Gaumen mit Zunge kitzeln. LKW-Fahrer-Geheimnis: Fast unmöglich, müde zu werden, während man sich selbst nervt.

2. Häufig essen. Studien: Nachtschicht-Arbeiter haben höhere Fettleibigkeitsraten als 9-to-5-Arbeiter. Grund: Essen, um wach zu bleiben. Funktioniert auch beim Fahren. Statt Currywurst an der Raststätte: Obst und Gemüse.

3. Musik hören, die man nicht mag. Mexikanischer Polka, Doo-Wop, nahöstliche Ululieren-Showtunes – was wie Fingernägel auf Tafel klingt. Wenn es wie Wecker klingt, hält es wach.

4. Frische Luft. Fenster auf, Auto abkühlen, Sinne stimulieren. Windrauschen hält Ohren wach, Geruch von Gras/Feldern/Stadt aktiviert Nase, Wind lässt Augen tränen.

5. An Tankstellen: zügig spazieren, dehnen. Blutkreislauf anregen, Muskeln erfrischen.

6. CB-Funk im Auto installieren. Mit LKW-Fahrern plaudern: Tipps für Langstrecke, Wachbleiben, Smalltalk. CBs = mobile Chatrooms.

7. Satellitenradio kaufen. Mehrere Comedy-Kanäle – lachend quer durchs Land.