Wie Meister Klettern eine Strickleiter

Strickleitern kann eine unterhaltsame Art und Weise zu mehr Bewegung zu erhalten oder sogar zu Preisen bei Volksfesten zu gewinnen. Allerdings kann Strickleitern auch ziemlich umständlich sein, da sie zu schwenken und frei schwingen wie Gewicht wird von Seite zu Seite verschoben beim Klettern . Zu wissen, ein paar Tricks zu üben wird Ihnen helfen, ein Meister zu sein bei Kletterseil Leitern. Ähnlich wie Strickleitern mit Holzsprossen, Kletterer auch Hilfe etriers Geräte genannt , die vor allem angeseilt oder Leitersprossen Schwimmhäuten zusammengenäht . Was Sie
Strickleiter Brauchen
Etrier
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Strickleitern mit Sprossen aus Holz
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Testen Sie die Strickleiter , um sicherzustellen, dass es ist in der Lage , die Sie haben es sicher platziert . Wenn es an einen Baum gebunden ist , überprüfen Sie die Baum-Zweig als auch das Seil um den Baum gebunden für Ausfransen , rot, Mehltau oder gebrochene Litzen . Ersetzen Sie alle Stränge, bevor die Ausgaben viel Zeit auf der Strickleiter gebrochen werden . Wenn die Verzweigung ist faul oder wenn es extrem schwach ist, in Erwägung ziehen, die Strickleiter an einem anderen Ort .

2 Halten Sie an der Seilabschnittezwischen den Sprossen auf der Strickleiter . Durch Bewegen Hände und Gewichtsverlagerung auf den Sprossen , wird die gesamte Leiter schneller verschieben , als faßt flexible Punkte , wie die Seile verbinden die Sprossen sich .
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Nehmen gleich Druck, Gliedmaßen, catercorner voneinander sind . Wie Sie klettern , versuchen Sie, den Druck zwischen dem rechten Fuß und den linken Arm auszugleichen.
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gleichzeitig Bewegen Sie den linken Fuß und rechten Arm während der Anwendung gleich Druck mit den beiden anderen Glieder. Weiter, um sich hangeln die Strickleiter .
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Drücken Sie sich die Leiter mit den Beinen , anstatt zu versuchen , sich mit den Armen nach oben ziehen . Ihre Beine sind viel stärker als die Arme , da Sie sie benutzen, um zu gehen und auf einer täglichen Basis. Allerdings haben viele Menschen eine begrenzte Menge an Kraft in den Armen .
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Ruhe beim Klettern durch Umwickeln Sie die Ellbogen um die Seile unmittelbar über einer Sprosse . Verlagern Sie Ihr Gewicht auf den Beinen , um Ihre Arme ruhen . Ihre Arme werden schneller müde , wenn Sie Ihre Arme gerade , wie Sie klettern . Halten Sie Ihre Arme gebogen, wie man zieht und Gewichtsverlagerung wird Ihnen helfen, schneller und unermüdlich zu klettern.
Mit Trittleitern , wie Strickleitern
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Richten Sie Trittleiter von einem festen Punkt , ob es sich um ein Anker an einem Baum oder einem Kabel oder einem Seil, das zu einem anderen festen Punkt verbunden ist.
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Schritt in die untere Stufe der Trittleiter mit dem Fuß faßt , während der Außen Gurtband Längen , die über den Sprossen der Leiter sind .
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sich Push-up mit dem Fuß , die höchsten auf der Trittleiter , während Sie den unteren Fuß höher. Ähnlich wie bei der traditionellen Strickleiter mit Holzsprossen, Balance selbst mit gegenüberliegenden Glieder.