Sauna -Etikette in Spanien

Saunen , mit Ursprung in Finnland, haben sich zu einem weltweiten Phänomen geworden und sind für ihre gesundheitlichen Vorteile , darunter die Prävention von Krankheiten angepriesen , befreien den Körper von Giftstoffen , die Verbesserung der Durchblutung und reduziert Stress. Allerdings können verschiedene Saunen bieten sehr unterschiedliche Erfahrungen , je nachdem, wo sie sich befinden. Sauna -Etikette in Spanien ist anders als in vielen anderen Ländern und die Aufklärung sich selbst auf die unausgesprochenen Regeln der spanischen Saunakultur kann eine beliebige Anzahl von peinlich Szenarien zu verhindern. Die wichtigen Unterschiede zu erinnern , wenn man in der Sauna -Etikette eines Landes sind die Frage der Kleidung, die Bedeutung der Hygiene, und die Trennung und /oder Integration von Männern und Frauen in Sauna. Die Aufrechterhaltung einer höflich Abstand zu anderen Gönnern und mit gedämpften Stimmen für Gespräche sind in der Sauna -Etikette eines Landes wichtig. Kleidung

Spanien kann für die Nacktheit auf seine Strände bekannt , Saunen neigen nicht dazu, die gleiche Philosophie der Vermietung alles zeigen zu akzeptieren. Im Allgemeinen , Saunen in Spanien verlangen, dass die Gäste zu unterlassen komplette Nacktheit, aber keine spezifischen Anforderungen an , was zu tragen haben. Nach Protocolo.org , Spaniens virtuellen Enzyklopädie von allem, was im guten Geschmack und Manieren sind die Vorteile der Saunanutzung maximiert, wenn der Körper völlig nackt, wie der Körper sich besser selbst zu befreien von Giftstoffen. Vor diesem Hintergrund ist minimal Kleidung einfach aus Gründen der Höflichkeit , um andere Gäste benötigt. Protocolo schlägt einen Badeanzug Bikini - Typ mit minimalem Körperbedeckung oder einem Tanga für Frauen. Eine weitere Option sowohl für Männer und Frauen ist es, in einem Baumwolltuch eingewickelt werden. Die Baumwolle ist eine nicht- restriktiv, atmungsaktives Material , das die Haut zu schwitzen , während die Giftstoffe bleiben bescheiden in der Gesellschaft von anderen ermöglicht . Die Regeln des jeweiligen Einrichtung in Bezug auf Nacktheit sollte bei der Einreise deutlich angegeben werden . Wenn sie es nicht sind oder wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, zögern Sie nicht, einen Mitarbeiter zu fragen , da sie gut auf , was akzeptabel ist in der spezifischen Einrichtung auskennen.
Hygiene

Vor Eintritt in die Sauna, ist es wichtig, den gesamten Körper mit Seife unter warmem Wasser waschen. Dieser Dusch dient mehreren Zwecken , von denen die erste ist hygienisch. Mit einer großen Anzahl von Menschen sitzen auf den gleichen Flächen und mit viel Haut ausgesetzt , könnten Keime leicht von Mensch zu Mensch weitergegeben werden , wenn solche Vorkehrungen nicht getroffen wurden . Einseifen schützt Ihre Gesundheit und die Gesundheit der anderen Gäste , zusätzlich zu machen es einfacher für die Haut zu schwitzen Giftstoffe und Erwärmung des Körpers , um die Systemschockbeim Eintritt in die Sauna zu vermeiden. Ob eine Sauna nackt oder nicht, erfordern die Regeln der Hygiene mit einem Handtuch sitzen unter Ihnen , zu verlassen Keimen und Schweiß auf den Holzbänken zu verhindern. Dies schützt die Haut vor der Hitze des Holzes.
Co-ed oder nicht

Einzel Sex -Saunen sind in Spanien häufiger als Mischeinrichtungen . Einzel- Sex -Saunen sind in zwei Seiten , eine für Männer und eine für Frauen geteilt, und haben oft mehr lax Regeln für Kleid als Misch Gebäuden. Ändert sich nun mit einer Gruppe von Menschen gemischten Geschlechts , sollten Sie vorher zu kontaktieren oder besuchen Sie die Sauna , um sich ihrer Vorschriften über gemischte Gesellschaft .
Entfernung und Unterhaltung
< p > eine Sauna, ein in Spanien und anderswo , soll eine ruhige und erholsame Erfahrung, eine Reinigung für Körper und Geist. Aus diesem Grund halten Sie einen Abstand von anderen Gönnern groß genug, so dass sie sicher festgelegt werden oder es sich bequem entspannen. Einige Saunen haben strenge Vorschriften zum Verbot Gespräch, aber auch in denen, die dies nicht tun, Rücksicht auf die um Sie herum . Gedämpfte Töne sind wahrscheinlich nicht auf andere Saunagänger in einer beträchtlichen Entfernung stören, aber nie laut zu sprechen und sicher sein, um die Reaktionen der anderen zu beobachten und entsprechend zu handeln. Das Gespräch ist nicht immer unpassend , aber lassen Sie sich nicht Ihre Chat Ruine Erfahrung einer anderen Person .
Vorteile

Die Wärme der Sauna bietet zahlreiche körperliche und geistige Vorteile . Wärme hilft dem Körper sich zu entspannen und löst Muskelverspannungen , sowie dazu beitragen, psychische Belastungen zu lindern. Das Schwitzen in der Sauna , die induziert erleichtert die Ausscheidung von Giftstoffen , reinigt die Haut und erhöht die Flexibilität der Muskeln . Saunanutzung kann die Durchblutung zu erhöhen, bieten vorübergehende Linderung bei Asthma und Bronchitis sowie temporäre Muskel-und Gelenkschmerzlinderung, einschließlich Schmerzen, die durch Arthritis verursacht werden. Die entspannende Sauna -Atmosphäre kann auch eine Entlastung für die stressbedingten Erkrankungen, einschließlich Rückenschmerzen, Schmerzen in der Brust , Angst, Schlaflosigkeit , Kopfschmerzen und Depression.