Kühl bleiben beim Zeltcamping: 6 Strategien gegen Hitze

Zelt = keine Klimaanlage. Aber mit Vorbereitung trotzen Sie 35 °C+.

1. Schatten ist König

**Kompass nutzen:** Platz suchen, der **vormittags bis spät nachmittags** im Schatten liegt (Bäume, Fels, Gebäude). Größter Einzel-Faktor für Komfort.

2. Kleidung

**Weit, hell, atmungsaktiv** (Leinen, Merino, techn. Synthetik). Enges/schwarzes Gewebe = Hitzestau.

3. Hydration

**Ständig Wasser trinken** (2–3+ L/Tag). Elektrolyte (Tabletten/Pulver) ersetzen Salze. Urin hell = gut.

4. Mittagsflucht

**11–16 Uhr:** Campingplatz verlassen. See/Fluss/Pool schwimmen, klimatisiertes Besucherzentrum/Museum/Café besuchen, Siesta im Auto (Klima). Rückkehr = kühler.

5. Schlaf-System für Hitze

• **Laken statt Schlafsack** (Baumwolle/Seide/Tencel).
• Leichte Decke **nur griffbereit** für kühle Nachtstunden.
• Schlafsack nur als Unterlage (geöffnet) nutzen.

6. Luftbewegung erzwingen

• **Batterie-Ventilator** (z. B. Ryobi, Opolar, Geek Aire – USB/Powerbank) im Zeltfenster positionieren → Querlüftung.
• Zeltlüftungen (Mesh-Panels) **ganz öffnen**.
• Regendach (Rainfly) **abnehmen** wenn trocken – massiv bessere Zirkulation.

Notfall: Hitzekrämpfe → Schatten, trinken, kühlen. Hitzschlag (Verwirrung, heiße trockene Haut, Bewusstlosigkeit) → **Notruf 112/911, aggressiv kühlen (Eispacks Hals/Achseln/Leiste), nicht trinken lassen.**