Wie gesund zu essen beim Camping

Camping ist eine Menge Spaß , sondern kann zu ungesunden Essgewohnheiten führen , während Sie weg von zu Hause sind . Wenn Camping , die Menschen bekommen oft zu beschäftigt oder zu müde, um Mahlzeiten zuzubereiten und sie am Ende essen abgepackte Junk-Food oder Fast Food. Es ist möglich, sich gesund ernähren , wenn man zeltet , aber erfordert Planung und Vorbereitung vor der Zeit. Hier sind einige Tipps, wie man gesund essen beim Camping .
Was Sie
Verpflegung
Pre -Cut Obst und Gemüse
Fleisch
Ice
Ice Chest Brauchen
Wasser
Grill mit Propan (falls erforderlich)
Anleitung
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Planen Sie im Voraus . Bevor Sie sich für Ihren Camping-Ausflug zu verlassen, herauszufinden, ein Menü . Plan auf, wie viele Tage Sie & # x2019 ; ll Kochen von Mahlzeiten sein und kommen mit einem Menü für jede Mahlzeit des Tages , inklusive Snacks . Bereiten Sie eine Einkaufsliste und kaufen die Einzelteile, bevor Sie auf Ihrer Reise Camping verlassen . Wenn einige Einzelteile müssen im Kühlschrank gelagert werden , müssen Sie möglicherweise , um sie näher an Ihrem Campingplatz kaufen. Achten Sie darauf, eine Kühlbox mit Eis gefüllt bringen . Wenn Sie packen verderbliche Gegenstände , füllt die Kühlbox mit Eis oft .
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Snacks vorbereiten vor der Zeit. Bevor Sie sich für Ihren Camping-Ausflug zu verlassen , schneiden einige Sellerie, Karotten , Orangen, Äpfel und andere Früchte oder Gemüse, die Sie genießen können. Halten Sie sie auf Eis , so dass sie schön und frisch zu bleiben. Baby- Karotten, Trauben, Kirschen , und ganze Äpfel sind gesunde Snacks don & # ​​x2019; t erfordern Vorbereitung für das Essen. Beef Jerky und Studentenfutter sind ebenfalls gute Möglichkeiten. Wenn Sie Ihre Jetons zu bringen , versuchen Sie, die gesündesten möglich & # x2013 wählen , diejenigen, die don & # ​​x2019 ; t haben eine Tonne Fett auf sie , wenn Sie sie in den Händen halten (dh Brezeln statt Kartoffelchips )


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Packen Sie eine Mahlzeit , wenn an Ihr Ziel zu essen. Teil dessen, was führt zu ungesunden Essgewohnheiten zu verreisen ist nicht mit Lebensmitteln mit Ihnen. Sie Hunger bekommen , so dass Sie entscheiden über zu einem Fast-Food- Restaurant, wo das Essen schon vorbereitet wird , um zu ziehen. Wenn Sie vor der Zeit zu packen, Sie & # x2019 ; ll gesünder essen und Sie gewann & # ​​x2019 ; t haben , um das Geld auf Junk-Food zu verbringen
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Bringt Kochutensilien. . Bringen Sie einen Grill und Propan , wenn Sie es brauchen. Kochen Huhn, Pute Franken , Hamburger ( mit magerem Hackfleisch ) und Eintöpfen. Bringen Sie ein Schneidebrett , Koch & # x2019 ; s Messer und Topf oder Pfanne auf Ihrem Grill benutzen. Sie können Eier und Pute Speck zum Frühstück zu machen; Sandwiches zum Mittagessen ; und Eintopf oder Fleisch mit gegrilltem Spargel oder Maiskolben zum Abendessen. Wenn Sie smores machen , beschränken Sie sich auf , wie viele Sie essen.
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Trinken Sie Ihr Wasser. Sie don & # ​​x2019 ; t möchten dehydriert auf Ihrem Camping-Trip zu bekommen, so sicher sein, Ihr Wasser zu trinken. Bringen Sie eine Flasche Wasser mit Ihnen und füllen es oft um sicherzustellen, dass Sie genug Wasser. Auch bringen einige Gallonen von Trinkwasser für den Fall gibt isn & # ​​x2019 ; t frisches Wasser zur Verfügung , wo Sie werden Camping
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