Wie man gesunde Essen auf Road Trips

Autofahrten sind eine Explosion , das heißt, bis Sie gewinnen 15 £ vom Essen miesen Essen oder am Ende mit Sodbrennen . Diese Szenarien können in den Staub gelassen werden, wenn Sie gesund auf Autofahrten zu essen. Einige Voraussicht und ein paar einfache Tipps werden Ihnen helfen, gesund essen, auf Autofahrten , so dass die einzige Sache, die erweitert ist Ihre Freude , nicht Ihre Taille. Was Sie benötigen
Haltbar Snacks
Obst und Gemüse
Cooler
Kalte Snacks
Messer, Löffel, Gabel
Servietten
Kleine Müllbeutel
< br > Mehr zeigen Anleitung
1

Packen Sie Ihre eigenen nicht- verderbliche Snacks. Dies sollte so automatisch wie Verpackungskosten Unterwäsche sein . Füllen Sie eine Box mit wiederverschließbaren Beutel Nüsse, Reiskuchen , Müsli , fettarme Getreide können Sie direkt aus der Box zu essen , Samen und andere Leckereien , die ewig dauern kann , wenn sie unter dem Autositz fallen passieren .

2

Holen fruchtig. Äpfel , Bananen und Orangen machen auch für andere große Bereicherung für Ihren Snack -Cache. Sparen Orangen für , wenn Sie nicht mit dem Auto , wie sie bekommen viel zu chaotisch auf dem Lenkrad .
3

Auf einen Kühler . Holen Sie sich einen Kühler und einige lang anhaltende Tiefkühlpacks für kleine Snack -Packs von Jello , Fruchtcocktail und frisches Gemüse wie Karotten und Gurken. Nehmen Sie sich etwas Milch für Ihr Müsli , wenn Sie nicht essen mag es direkt aus der Box.
4

Tanken Sie Leckereien in Supermärkten . Statt der Halt an der Convenience-Store für mehr Snacks, ziehen in ein Gebiet Supermarkt. Hier können Sie mehr frisches Obst, Gemüse und eine größere Auswahl an gesunden Sachen als im Supermarkt Schokoriegel Himmel angeboten zu bekommen.
5

Go für Feinkostläden über Doppelcheeseburger . Wenn Sie müssen einfach nur für Lebensmittel, das nicht , was in Ihrem Auto gepackt zu stoppen, gehen Sie für einen Ort, wo Sie wissen, was in sie gehen . Delis bieten große Sandwiches, nur Hände weg von der Mayo auf weiß und gehen für die Senf auf Weizen. Nix Fastfood-Ketten , fettige Autohöfen und andere kalorienreiche , Low- Ernährung -Optionen. Wählen Sie einen Salat sans Dressing, alles frisch gegrillt oder anderen Menü- Köstlichkeiten nicht in Teig oder Butter schwimmen .
6

Trinken Sie viel Wasser . Ja, das kann bedeuten, dass Sie machen viele Raststätten werden , aber es wird auch immer Sie hydratisiert und Ihren Bauch voller Gefühl .
7

Kaugummi kauen , lutschen Münzstätten oder einen Lutscher. Wenn Sie auf der Straße gelangweilt sind, scheint das Essen wie Spaß . Sie können das Essen Erfahrung ohne die unnötige Kalorien zu imitieren , von Kaugummi oder ein Bonbon genießen . Essen Sie nicht die ganze Tüte , jetzt .