Sonnenbrand schnell lindern: Erste-Hilfe-Tipps

Rücken und Schultern fühlen sich an, als hätte man sie mit Benzin eingerieben und angezündet. Hals und Gesicht brennen wie Salz auf offener Wunde. Und die Beine? Lieber gar nicht drüber reden. Wie stoppt man diesen Schmerz schnell?

Benötigte Utensilien

• Aspirin o.ä.
• Solarcaine (oder ähnliches Lokalanästhetikum)
• Kamille
• Kalte Waschlappen

Anleitung

1. Akzeptieren. Jeder vergisst mal: Man verbrennt auch an bewölkten Tagen. Die Sonne ist zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten. Jetzt gilt: Schmerz lindern.

2. Kühle, nasse Tücher mit klarem Wasser auflegen. Der schnellste Weg, den Sonnenbrand erträglich zu machen und Ruhe zu finden.

3. Aspirin gegen Kopfschmerzen. Lindert den tieferen Schmerz, Halsschmerzen und das allgemeine "von einem LKW überfahren"-Gefühl.

4. Solarcaine oder ähnliches auftragen. Betäubt Kribbeln, Jucken und Schmerz. In der Not tut's auch ein Kondom-Gleitgel mit Lidocain (zur Verzögerung der Ejakulation) – mag peinlich sein, hilft aber bei Sonnenbrand.

5. Viel Ruhe im abgedunkelten Raum. Kräutertees trinken, Schlafmittel nehmen. Beim Aufwachen sind Fieber und brüllender Kopfschmerz weg.

6. Hautcreme gegen den unvermeidlichen Juckreiz beim Heilen. Mehr Solarcaine und spezielle Sonnenbrand-Juckcremes sind die einzige Hilfe. Hautcreme mit mindestens LSF 15 verwenden.

7. Resturlaub genießen – und der Sonne fernbleiben!