Eine lange Flugreisekann auf Ihren Geist und Ihren Körper zu besteuern ist. In Vorbereitung und wissen, wie man zu maximieren Ihren Komfort können die Chancen auf einen schönen, erholsamen Flug stark erhöhen , auch wenn Sie für andere als Freude Gründen unterwegs sind . Von den frühesten Reiseplanungsstufenzu den in der Luft Stunden , gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um bequem zu sein .
Was Sie brauchen
Buchen und andere Umleitungen
Angemessene Kleidung
Pillow
Plane ticket
Anleitung
1
Holen Sie sich Ihre Tickets im Voraus . Nicht nur wird diese sparen Sie Geld , das Sie geben können etwas Trost , aber Sie für die am wenigsten beengten Plätzen in Ihrer Preisklassean ist. Wählen Sie den Sitz Ihnen am besten gefällt , ob es sich um das Fenster oder den Gang , Ihren Flug noch angenehmer zu gestalten . Sie können sogar die Forschung die Art der Ebene werden Sie auf zu fliegen und identitfy welche Zeilen haben die meisten Beinfreiheit (in der Regel Schott und Notausstieg) und welche am wenigsten.
2
Schlaf könnte die beste sein Weise einen langen Flug zu gehen, aber viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Schlafen in Flugzeugen . Sich für einen guten Schlaf , oder ein Nickerchen vor dem Flug , wenn Sie im Laufe des Tages verlassen , kann Ihnen helfen, sich wohler , nicht weniger reizbar zu erwähnen.
3
Eat Licht vor dem Flug und nehmen Sie eine kleine Mahlzeit mit Ihnen. Sie wissen nicht, was auf dem Flug serviert werden und mit schweren Nahrung im Magen kann man vor allem in Höhenlagen verursachen eine Menge von Beschwerden .
4
Nehmen Sie viele Dinge zu , während auf einer langen Flugreisezu tun. Mitzubringen Gegenstände und Aktivitäten, die Sie genießen, um Ihre Gedanken von der Uhr und dem geisttötende Gespräch aus dem Profi- ant - Bauer sitzt neben Ihnen. Ein gutes Buch , Kreuzworträtsel und Reisespiele sind alle eine gute Wahl .
5
Holen Sie aufstehen und sich bewegen . Sitzen an einem Ort für eine sehr lange Zeit ist unangenehm und kann tatsächlich eine Verletzung des Körpers verursachen . Wenn es sicher ist, " frei bewegen in der Kabine ", sollten Sie dies von Zeit zu Zeit tun , um Ihre Muskeln zu geben , Gelenke eine Chance sich zu strecken.
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