Die besten Lebensmittel für Zug-Reise

Anreise mit der Bahn kann eine der umweltfreundlichsten Möglichkeiten zu reisen , laut Planet Green. Die Lebensmittel in Speisewagen eines Zuges gefunden , ähnlich wie Flughafen -und Ruhe -Stop- Essen, ist oft fettig und voll von gesättigten und Transfettsäuren . Als solche Auswahl gesunder Lebensmittel-Optionen , um mit Ihnen auf dem Weg zu bringen halten Sie Gefühl erregt während Ihrer Reisen und viele gesunde Lebensmittel Optionen sind einfach zu packen und an Bord zu halten . Trockenfrüchte, Nüsse und Samen

Nüsse , Samen und getrockneten Früchten sind nahezu stressfreien Snacks mit auf die Reise zu bringen , da sie keine Kühlung benötigen. Verpacken Sie Lebensmittel in wiederverschließbaren Beuteln und halten Sie sie in Ihre Geldbörse oder Handtasche für einen einfachen Zugang. Denken Sie Sonnenblumen-und Kürbiskerne, Nüsse wie Cashew-Nüsse, Erdnüsse, Walnüsse und Mandeln und Trockenobst wie Aprikosen, Feigen, Datteln , Rosinen , Preiselbeeren , Äpfel, Bananen , Pfirsiche und Ananas. Kombinieren Sie Nüsse, Früchte und Samen eigene Studentenfutter zu machen.
Gemüse

rohes Gemüse oft gekühlt werden , können sie immer noch , ohne es zuletzt für einige Zeit. Packen Karotten-Sticks , Stangensellerie und Scheiben von roten und grünen Paprika und fragen Sie den Zug Restaurant für Ranch Dressing oder anderen DIP, wenn gewünscht. Broccoli und Gurken sind auch tauchen - Gemüse in der Lage , die leicht in wiederverschließbaren Beuteln verpackt werden können . Versuchen Sie auch so roh Gurken-Sandwiches mit Avocado und Tomaten. Kleine Kühler mit Eis für lange Zugfahrten verpackt sind auch eine Option und geben Ihnen die Möglichkeit, frisches Obst sowie zu packen.
Frühstück Bars

-Pack Frühstück Bars zu vermeiden Laden auf Donuts und Bagels im Zug -Restaurant. Einige Frühstück Bars enthalten Kondensmilch , so dass Sie Ihren morgendlichen Müsli auch unterwegs haben . Quaker , Nelke, Kellogg und Kashi alle machen Frühstück Bars , obwohl Ihre eigenen Frühstück Bars ist auch eine Option . Verwenden Kondensmilch, gerollt (nicht instant) Hafer, ungesalzene Erdnüsse, gemischte Samen und getrocknete Cranberries , gesunde hausgemachte Bars erstellen.
Andere Optionen und Tipps

Weitere Optionen für Bahnreisen Essen gehören MinicrackerProdukte wie Sandwiches mit Hummus, in Scheiben geschnittenen Tomaten und Paprika, Bio- oder Erdnussbutter und verschiedene Marmeladen . Packen Sie Instant-Haferflocken und Suppe und fragen Zugbegleiter für Warmwasser. Frieren Sie eine Flasche Wasser und halten es neben Lebensmittelbehältern , wenn Sie Ihre Lebensmittel kühl zu halten möchten.