Reisen mit einer tiefen Venenthrombose (DVT)

Eine tiefe Venenthrombose (DVT) ist ein Blutgerinnsel, das sich in einer der tiefen Venen bildet, typischerweise in der Wade. Häufig tritt sie nach langer Inaktivität während eines Fluges oder einer Autofahrt auf; das Gerinnsel kann sich aber erst Tage oder Wochen nach der Reise bilden. Hauptsymptom: Schmerz, Rötung oder Schwellung in der Wade, verschlimmert beim Stehen oder Gehen. Löst sich das Gerinnsel, kann es schwerwiegende Komplikationen bis zum Tod verursachen. Senioren, Schwangere und Übergewichtige haben das höchste DVT-Risiko.

Benötigte Materialien

• Lockerer Kleidung
• Antithrombose-Strümpfe/Strumpfhosen

Anleitung

1. Schritt 1: Führen Sie stündlich Übungen während der Reise durch, um Gerinnselbildung zu verhindern. Besonders wichtig bei Flügen über 4 Stunden. Gehen Sie im Gang auf und ab oder trainieren Sie die Waden durch Fußkreisen.
2. Schritt 2: Tragen Sie lockere Kleidung auf Reisen. Enge Kleidung mindert die Blutzirkulation, erhöht das Gerinnselrisiko. Der Körper dehnt sich bei Kabinendruckänderung leicht aus – lockere Kleidung gibt Spielraum.
3. Schritt 3: Trinken Sie viel Wasser, um hydriert zu bleiben. Vermeiden Sie entwässernde Getränke: Koffeinhaltiges und Alkohol.
4. Schritt 4: Lassen Sie sich für Antithrombose-Socken oder -Strümpfe professionell anpassen, wenn Sie DVT-Risiko haben. Diese fördern die Blutzirkulation in den Waden. Wichtig: Zu enge Strümpfe mindern die Durchblutung, zu weite haben keinen Effekt.