High Altitude Tipps

Reisen in große Höhe Zielen trägt eine Reihe von Sicherheitsrisiken . Gesenkt Luftdruck und Luftfeuchtigkeit , verbesserte UV-Strahlung und kalt, kann die Höhenkrankheit in die ungewohnte Höhenlagen von 8.000 Fuß oder über auszulösen. Drei Formen der Höhenkrankheit sind: akute Bergkrankheit , Höhen Hirnödem und Höhen Lungenödem. Höhenkrankheit kann einen Berg Abenteuer in einer Reise in die Notaufnahme wieder ein, wenn die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Erkennen Sie die Symptome

Es ist wichtig, um die Symptome der Höhenkrankheit zu erkennen, so dass man die medizinische Versorgung in einer angemessenen Art und Weise zu suchen. Akute Bergkrankheit ist die häufigste Form der Höhenkrankheit mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit , Appetitlosigkeit , Schlaflosigkeit, Übelkeit und Erbrechen. Höhen Hirnödem ist eine schwere Form der akuten Bergkrankheit , mit zusätzlichen Symptomen wie Verwirrtheit, extreme Müdigkeit und Ataxie , die verwaschene Sprache und Verlust der Balance verursachen könnten. Diese Form der Höhenkrankheit kann tödlich sein , wenn Betroffene nicht zu niedrigeren Höhen steigen . Höhen Lungenödem verursacht Atembeschwerden , Husten und Schwäche, und kann auch tödlich sein. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, die auf niedrigeren Höhe bewegen und sofort einen Arzt aufsuchen . Ignorieren Sie nicht die Symptome. Kinder dürfen nicht Symptome der Höhenkrankheit zu erkennen , so dass die Kinder sorgfältig überwachen , um sicherzustellen, dass sie den Umgang mit den Veränderungen in der Höhe.
Erhöhung Höhe Allmählich

zunehmender Höhe wird nach und nach helfen, Ihren Körper zu gewöhnen höheren Lagen und kann verringert oder sogar beseitigt die Symptome der akuten Bergkrankheit , die meist in Höhen von 8.000 Meter oder höher auftreten . Sobald Sie 8.000 Fuß erreicht haben , versuchen zunehmender Höhe von 1.000 Fuß pro Tag, wie von familydoctor.org vorgeschlagen.
Schlaf in tieferen Lagen

Schlafen bei der eine geringere Höhe kann helfen, die Kontrolle der Auswirkungen der Höhenkrankheit , nach familydoctor.org . Sie können während des Tages in höhere Lagen zurück, sondern versuchen Sie, Ihre Schlafräume in den tieferen Lagen zu halten.
Krankheiten

Menschen mit bestimmten medizinischen Bedingungen nicht versuchen sollte reisen in höhere Lagen . Diese leiden an Herzinsuffizienz, Angina pectoris und Sichelzellkrankheit vermeiden sollten große Höhen . Ebenso sollten Personen mit Lungenerkrankungen ihren Arzt vor dem Besuch hohen Lagen zu konsultieren. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Reise in hohen Lagen , wenn Sie schwanger sind.
Alkohol und Übung

Selbst wenn Sie keine Symptome der Höhenkrankheit auftreten, ist es am besten von Alkohol zu trinken oder sich in anstrengende Übung für die ersten zwei Tage in größerer Höhe zu unterlassen.
Medikamente

Bestimmte Medikamente zur Verfügung, die die Symptome der hohen erleichtern wird Höhenkrankheit . Kopfschmerzen können mit frei verkäuflichen Schmerzmitteln behandelt werden. Acetazolamid wird helfen, akute Bergkrankheit zu verhindern, wenn , bevor er nach Höhenlage genommen , und kann die Symptome lindern , wenn genommen, nachdem der Höhenkrankheit wirksam geworden ist . Dexamethason und Nifedipin kann auch Symptome zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn diese Medikamente könnte das Richtige für Sie sein.