Beachten Rettungsschwimmer -Flaggen und die Bedeutung kennen , bevor Sie in den Ozean. Grün bedeutet, günstige Badebedingungen . Rot über Rot bedeutet kein Schwimmen. Lila , warnt der Meereslebewesen.
Rip Aktuelle
Keine Panik, wenn Sie in einer aktuellen rip erwischt . Schwimmen parallel zum Ufer , bis der Strom den Pausen und schwimmen dann an Land .
Wärme
Vermeiden Sie immer erhitzt und bleiben durch das Trinken von viel Wasser hydratisiert. Trinken Sie niemals Alkohol. Shade Kopf und Körper durch einen Hut und sitzen unter einem Sonnenschirm oder Baum.
So
Ungeschützte Haut kann zu schmerzhaften Sonnenbrand führen und kann zu Hautkrebs führen . Sonnenschutzmittel Zügig und erneut oft den ganzen Tag und nach dem Schwimmen .
Sea Life
Sea Kreaturen leben in den Ozean so Ihre Umgebung bewusst sein beim Schwimmen . Viele Vögel im Wasser zeigen, Schulen der Köderfisch , der die Beute der Haie .
Die Geschwindigkeit und die Technologie, die modernen Reise charakterisieren können, um Jetlag zu führen. Die innere Uhr nicht auf den raschen Überquerung von Zeitzonen anzupassen. Symptome von Jetlag sind Schlafprobleme , schlechte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit , Kopfschmerzen , Reizb
ist Fuß-und Beinschwellungeine häufige und harmlose Auftreten bei langen Flügen . Wenn Sie in einer sitzenden Position in einer Ebene mit den Füßen auf dem Boden für eine lange Zeit sind , wird Ihre Bewegung eingeschränkt. Dies bewirkt, dass Druck in den Venen im Bein , die bewirkt, dass Blut in den
Wenn Sie jemals Seekrankheit erlebt oder gesehen habe andere durch sie gehen , werden Sie wahrscheinlich gerne wissen, wie es zu bekämpfen. Es gibt eine Vielzahl von präventiven Maßnahmen und Heilmittel zur Verfügung , und es ist am besten, um zu finden , was am besten für Sie. Während einige Mensch
