Wie für ein Flug Übersee vorbereiten

Fliegen im Ausland kann nervenaufreibend und unbequem. Die Länge des Fluges und den beengten Verhältnissen können Sie Ihre Flug scheinen endlos. Zu wissen, was zu erwarten und Einsteigen ins Flugzeug vorbereitet können Sie Ihre Reise gehen viel mehr reibungslos. Anleitung
1

Hydrat übermäßig , so können Sie Jetlag vermeiden. Eine Woche vor dem Flug , trinken so wenig Soda und Koffein , wie Sie können und trinken so viel Wasser wie möglich . Ihr Körper braucht Zeit, um deinen Durst , und der Flug deutlich dehydrieren Sie , was Jetlag hinzu. Um dies zu vermeiden , trinken . Sie können zwar Wasser durch Sicherheit am Flughafen nicht nehmen, können Sie eine große Flasche kaufen, wenn Sie durch die Sicherheits sind . Nehmen Sie es mit auf dem Flug nach sich selbst hydratisiert .
2

Befeuchten Sie Ihre Haut. Hydrating Ihr Körper die Pflege Ihrer Haut. Eine lange Überseeflug können Sie Ihre Haut trocken Gefühl verlassen. Vermeiden Sie dies , indem Sie eine Ganzkörperfeuchtigkeitam Tag vor Ihrem Flug. Tragen Sie etwas Handcreme mit Ihnen , um die Haut von den Händen, immer trocken und unbequem zu halten.
3

Bringen Sie Essen mit. Airlines haben den Weg zurück auf die Menge der Lebensmittel, die sie auf einem Flug bieten geschnitten. Mit wenig Wahl, was Sie auf einem Flug zu essen, bringen Sie Ihr eigenes Essen können Sie gesündere Entscheidungen zu treffen und abzuwehren keine Hungerattacken auf dem Flug , wenn Sie es nicht mögen , was angeboten wird .
4 < p > Tragen Sie bequeme Kleidung . Tragen Sie Kleidung , die atmet und ermöglicht eine einfache Bewegung . Kleid in Schichten, wie die Temperatur der Luftfahrtkabinekann unberechenbar sein . Wählen Sie Kleidung , die nicht knittern werden , wie Sie in ihnen auf Ende sitzen für Stunden.
5

Ihr Handgepäck Umverpackung nicht . Eine schwere Tasche wird Ihre Reise nicht besser machen . Sie wollen nicht , um eine wunde Schulter acht Stunden in einem unbequemen Flugzeugsitz zu pflegen. Packen Sie nur das, was Sie denken, Sie brauchen, um durch , bis Sie Ihr Gepäck zugreifen können.
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Nehmen Sie nie eine Schlaftablette . Wenn etwas passiert, und Sie , um das Flugzeug zu evakuieren oder wachsam sein müssen , wird die Schlaftablette Sie behindern . Es kann auch an der Jet-Lag fühlen Sie sich , wenn Sie aus dem Flugzeug hinzuzufügen.
7

Bringen Sie eine Menge Unterhaltung . Laden Sie Ihren MP3-Player mit einigen neuen Songs , bringen Sie Ihre Lieblings-Zeitschriften oder laden Sie Ihre E-Reader mit einigen neuen Bücher. Fügen Worträtsel oder ein Deck von Karten, um die Zeit zu vertreiben.