Strand-Picknick perfekt packen: Essen, Trinken & Equipment

Sommer, Küste, Strandtag – Hunger kommt garantiert. Mit Vorbereitung wird das Picknick entspannt, lecker & sandfrei(er).

6 Schritte zum perfekten Strand-Lunch

1. 1–2 Tage vorher planen & einkaufen: Einfach vorzubereiten: Aufschnitt, Thunfisch, Erdnussbutter/Marmelade, Käse. Brot/Brötchen (trocken transportieren, vor Ort belegen). Obst (Trauben, Beeren, Apfelscheiben – nicht matschig). Gemüsesticks + Hummus.
2. Getränke in Einzelportionen: Kleine Flaschen/Dosen (0,33–0,5 L) in Kühlbox. Viel Wasser! Saft, Eistee. Kein Glas (Bruchgefahr). Menge: mind. 2 L/Person/Tag.
3. Eis am Abreisetag kaufen: Tankstelle/Supermarkt. 1 große Kühlbox für Getränke, 1 kleinere für Verderbliches (Aufschnitt, Mayo, Thunfischsalat, Käse). Kühlakkus + Eis = länger kalt.
4. Ess-Geschirr & Hygiene: Genug Servietten/Küchenrolle, Pappteller/Becher (oder Leicht-Geschirr), Besteck, Müllbeutel (Leave No Trace!), Feuchttücher, Desinfektionsgel.
5. Sitzplatz & Tisch: Große Picknickdecke (Sandfrei-Zone). Klapptisch / Tablett (z. B. Camping-Tischlein) für Zubereitung & Essen – Rückenfreundlich & sauber.
6. Sonnenschutz & Extras: Sonnenschirm / Pop-Up-Zelt (Wind sichern!). Sonnencreme (LSF 50, wasserfest), Hut, Sonnenbrille. Kühlbox im Schatten. Spiele (Karten, Kubb, Spikeball).

Pro-Tipp: Sandwiches VOR Ort belegen (Brot trocken transportieren). Thunfisch/Ei-Salat in Dose transportieren. Wassermelone vorkühlen – bester Durstlöscher!