Wie gesund on a Plane Essen

Mit ein wenig Weitsicht und Know-how , können Sie tatsächlich bekommen eine healthful'and edible'meal im Himmel
Was Sie
Bottled Water
Finger Foods
Fruits
Granola Bars
gesunde Lebensmittel für High -Energie- Snacks
Snack Foods
Anleitung
1

Rufen Sie Ihre Fluggesellschaft an mindestens 24 Stunden vor dem Flug und bestellen Sie ein Sonder Diät Mahlzeit ohne zusätzliche Kosten . Vegetarisch , Hindu, koscher, salzarme und zuckerfreie Optionen sind in der Regel zur Verfügung. Eine besondere - Diät Mahlzeit garantiert nicht, dass das Essen gut sein wird , aber zumindest werden Sie einige spezielle Vorbereitung zu bekommen.
2

Packen Sie eine Mahlzeit , wenn Sie Zeit haben . Bringen Sie Essen , das gut fährt und das erfordert kein Schneiden , Bereinigung oder dauerhafte Containern. Hände weg von Lebensmitteln, die andere Passagiere stören wird , wie Gegenstände mit zu viel Crunch oder Geruch .
3

Bringen Sie einen Energieriegel oder eine andere Mahlzeit Ersatz , falls der in-flight Mahlzeit ist eine Travestie oder Ihr Flug verspätet ist .
4

Essen im Flughafen, wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Fluggesellschaft mit Ihren kulinarischen Schicksal anvertrauen . Große Flughäfen haben die übliche Vielzahl von Fast-Food- Franchise, so holen, was Sie wissen, dass die gesündesten zu sein .
5

Folgen Sie keinen Alkohol oder Koffeinkonsum mit viel Wasser , um zu verhindern dehydriert.