# Travel >> Reisen >  >> Transport >> Fähren

Bridge Stand: Eine Turn- und Akrobatik-Übung erklärt

Bridge Stand (auch „Brücke“ oder „Rückenbrücke“ genannt) ist ein statischer Halt, bei dem der Athlet einen umgekehrten Bogen formt:

  • Position: Hände und Füße am Boden, Hüfte nach oben gedrückt, Kopf neutral oder nach hinten gestreckt.
  • Körperlinie: Steif, gerade von Schultern zu Knien; Arme und Beine vollständig gestreckt.
  • Einstieg: Aus Rückenlage (Hochdrücken) oder Stand (Rückwärtsfallen).
  • Anwendung: Beweglichkeitsdemonstration, Übergang zwischen Elementen, Kraft-/Gleichgewichtstraining.

Variationen: einarmig, einbeinig, erhöhte Brücken. Erfordert Schulter-, Wirbelsäulen- und Hüftbeweglichkeit plus Handgelenk- und Rumpfkraft. In Turnen, Yoga, Tanz, Zirkus verbreitet.

Fähren
  • Fischarten des River Trent

    Friedfische Barbe Brachse Karpfen Döbel Hasel Aal Äsche Barsch Hecht Rotauge Rotfeder Schleie Edelfische Bachforelle Regenbogenforelle Atlantischer Lachs (begrenzt) Weitere Arten Koppe Elritze Steinbeißer Stichling Der River Trent beherbergt eine reiche Vielfalt an Süßwasserfischen, was ihn zu

  • London: Die Historische Siedlung An Der Themse

    London, die Hauptstadt des Vereinigten Königreichs, ist die prominenteste Siedlung am River Thames. Von Römern als Londinium um 43 n. Chr. an der niedrigsten Brückenstelle der tidalen Themse (der Tideway) gegründet, war ihre Lage strategisch für Handel, Verteidigung und Kommunikation. Die tidale Na

Copyright Reisen © https://de.ynyoo.com