Tipps für Erstflieger gegen Flugangst

Aufklärung

Klären Sie die Person auf, die zum ersten Mal fliegt. Oder, wenn Sie selbst die Person sind, informieren Sie sich. Fliegen ist keine so traumatische Erfahrung. Unfälle passieren selten und viele Menschen fliegen täglich sicher. Erfahren Sie, was ein Flug beinhaltet, und Sie werden sich sicherer fühlen. Sie steigen in das Flugzeug, finden Ihren Sitz und der Flugbegleiter erklärt Ihnen alles, was Sie über den Flug und die Sicherheit wissen müssen.

Beruhigung

Beruhigen Sie den Erstflieger damit, dass Fliegen ein sehr sicheres Transportmittel ist. Seit dem 11. September haben die Flughäfen ihre Regeln und Sicherheitsmaßnahmen verschärft und Ängste vor Terrorismus gemindert. Flughäfen verfügen über Metalldetektoren und Sicherheitskräfte, die Menschen schon vor dem Boarding schützen.

Begleitung

Begleiten Sie den Erstflieger. Wenn Sie mit einem Erstflieger fliegen, führen Sie ihn durch alle Schritte, vom Boarding über Sicherheitsvorkehrungen bis hin zu Tricks, um während des Fluges ruhig zu bleiben. Wenn Sie selbst der Erstflieger sind, verhalten Sie sich wie ein Vielflieger. Meditieren Sie beim Start, um Ihre Nerven zu beruhigen und Panik oder Nervosität zu vermeiden. Schließen Sie einfach die Augen, atmen Sie ruhig ein und aus, während Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren. Stellen Sie sich vor, Sie sind bereits sicher und warm gelandet. Visualisieren Sie einen sicheren und glücklichen Flug.