Wie man bei heißem Wetter Keep Cool

Viele Menschen lieben die sonnigen Bedingungen im Sommer , sondern haben eine harte Zeit zu halten kühl im heißen Wetter . Sie können das sonnige Wetter ohne Überhitzung , indem ein paar von diesen praktischen Tipps zu genießen.
Was Sie
Licht und lose Kleidung
Hat Brauchen
Wasser
Fan
Getränk mit Eis
Sunscreen
Anleitung
1

Unter der Reise. Straße Auslösung viel Spaß , aber was tun Sie, wenn die Klimaanlage eingeschaltet ist und das Auto beginnt zu überhitzen ? Sie haben die Klimaanlage auszuschalten. Don & # ​​x2019; t ärgern , weil es eine so cool in einem Auto zu bleiben , ohne Klimaanlage. Halten Sie an der nächsten Tankstelle und holen ein großes Getränk ( eine Tasse mit Eis und Limonade , Wasser oder Soda) . Steigen Sie ins Auto und legte den Drink zwischen den Beinen . In den Innenseiten der Oberschenkel sind die Oberschenkelarterien , einige der größten Venen im Körper, die Blut in den Rest des Körpers zu pumpen. Wie cool das Blut ab , es dem Rest des Körpers verteilt und als Folge beginnt Abkühlen der Rest des Körpers ab.
2

Tragen Sie einen Hut . Wenn es heiß und sonnig draußen , legte einen Hut auf . Es kann eine Baseballmütze oder ein Hut mit breiter Krempe sein . Es wird auch verhindert, dein Gesicht vor Sonnenbrand .
3

Verwenden Sie einen Ventilator. Wenn Sie an einem sehr heißen Tag sind im Inneren , mit einem Ventilator. Nichts ist schlimmer als sitzen in einem Gewächshaus , das keine Luftbewegung hat . Drehen Sie den Lüfter auf und erhalten einen Teil der Luft bewegten . Sie können einen Deckenventilator oder eine oszillierende Lüfter.
4

Verwenden Sie eine Klimaanlage . Wenn Sie don & # ​​x2019; t haben eine zentrale Klimaanlage , verwenden Sie ein Fenster Klimaanlage . Sie richten die Klimaanlage in das Fenster und schalten Sie ihn ein . Achten Sie darauf, Anweisungen zu folgen . Fällt sie aus dem Fenster , es könnte jemand oder Pause zu verletzen.
5

Tragen Sie leichte , lockere Kleidung . Vermeiden Sie das Tragen dunklen Farben in der sonnigen , heißen Wetter . Dunkle Farben absorbieren Wärme und Sie werden schneller heißer. Tragen Sie helle Kleidung , die isn & # ​​x2019; t bilden Armatur, sondern ist locker und luftig
6

Trinken Sie viel Wasser . . Bei heißem Wetter , immer dehydriert zu verhindern wollen. Trinken 8 bis 10 Tassen pro Tag oder mehr. Um sicherzustellen, Ihre Wasseraufnahme , halten eine Flasche Wasser mit Ihnen zu allen Zeiten. Sie & # x2019 ; ll eher geneigt, Ihr Wasser trinken, wenn Sie die Flasche mit Ihnen haben
7

Keep cool und Sonnenbrand zu vermeiden. . Wenn Sie sich in der Sonne liegen , lesen Sie Sonnenschutzmittel zu verwenden. Sie wollen Sonnenbrand und das Risiko von Hautkrebs in der Zukunft zu vermeiden.