Ihre untere Körper Stärkung durch Treppensteigen und Klettern Hügel. Beginnen Sie das Training zwei Monate vor Ihrer Reise.
2
auf Ihrem Rucksack Put und weiterhin Unterkörper- Krafttraining. Steigern Sie langsam das Gewicht auf 20 bis 30 lbs.
3 Wanderer unterwegs mit gewichteten Rucksäcke
Nehmen Sie eine vier-bis sechsstündige Wanderung mit gewichteten Rucksack. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Berg , Treppen steigen oder die Hügel. Tragen Sie die Wanderschuhe , die Sie verwenden werden, auf dem Inka- Trail .
4 Runner
Laufen, Rad-und Schwimmanlagefür Aerobic .
Je nachdem, wo Sie in dem Land leben, können reisen , um Disney World mit dem Zug einen stressfreien Alternative zu fahren oder fliegen, oder es kann eine teure, zeitraubende Reise sein. Sie können Orlando in Florida mit dem Zug aus den meisten Teilen der Vereinigten Staaten zu erreichen. Anleitung
Amtrak ist die Regierung Betreiber aller Personenfernverkehrsdienstin den Vereinigten Staaten . Amtrak läuft 265 Züge pro Tag und Dienstleistungen mehr als 500 Stationen bundesweit , ist das Amtrak -Zug Auto eine spezialisierte Personenzug mit Fahrzeugspeicherfunktionen , die von außerhalb von Washi
Dressing für den Sommer sollte beinhalten kühl und trocken zu halten , als auch aus der ultravioletten (UV) -Strahlen geschützt . Die Wahl Kleidung, um in den heißen Sommermonaten tragen , kann eine Herausforderung sein, wenn Sie nicht möchten, dass Mode für Komfort verzichten . Es gibt viele Altern
