Orientierungssinn verbessern

Orientierungssinn wird von vielen unterentwickelt, da sie auf Technik (GPS) vertrauen. Starke Navigationsfähigkeiten finden sich oft bei Landbevölkerung, die sensibler für Sonnenstand ist. Laut Arne Ekstrom (Navigationsexperte, Uni California) "schummeln" Menschen bei der Orientierung. Ohne Schummelhilfen lässt sich der Orientierungssinn in jedem Alter durch Techniken verbessern: Landmarken-Assoziation, Gedächtnis, Storytelling, korrekte Terminologie.

Anleitung

1. Stur sein. Wegbeschreibung lesen und loslaufen. NICHT nachfragen. Bei Verwirrung: kurz innehalten, zum Startpunkt zurückverfolgen, aktuellen Standort bestimmen, erst dann weitergehen. Wenn verlaufen: wiederholen bis Ziel gefunden.

2. Richtungen verinnerlichen. Straßen- und U-Bahn-Karten studieren. Lernen, wo Nord, Süd, Ost, West zum eigenen Standort liegen. An verschiedenen Hausseiten positionieren und Nordstern Richtung bestimmen. Vier detaillierte Wege ab Zuhause beschreiben können.

3. Laut sagen, was man sieht. Sprachliches Aussprechen von Richtungen verbessert Gedächtnis mehr als bloßes Beobachten. Beispiel: flüstern "T-Mobile rechts, Lemon Market links an der Ecke".

4. Wichtige Landmarken und Zielrichtung anzeigen. Körperliches Zeigen in die richtige Richtung verbessert das Erinnern des Zielorts.

5. Geschichten erzählen. Visuelle Assoziationen aktivieren das Gedächtnis. Route mental als Story verknüpfen. Beispiel: "Ein Oberstufenschüler, gerade aus dem Zug ausgestiegen, ging die Peach Avenue runter, hielt am Frühstückswagen, bog rechts in die Paulding ab, lief drei Blocks zur High School in der Straßenmitte."

6. Uhr tragen. Ohne Zeitmessung vergisst man Dauer von A nach B und kalkuliert Rückwegstrecke falsch.

7. Unterwegs testen. Alle 10 Min. alle gesehenen Landmarken und gemachten Abzweigungen mental Revue passieren lassen. Wenn sie lebhaft vor Augen sind, weitergehen und neue Umgebung im Gedächtnis speichern.