Schutz bei extremer Kälte: Winterkleidung richtig tragen

Benötigte Kleidungsstücke

  • Jacke, Mantel, Schal, Mütze, Handschuhe, Stiefel, dicke Socken

Prinzipien für Wärme & Sicherheit

  1. Lagenlook (Zwiebelprinzip): Mehrere Schichten fangen warme Luft am Körper ein.
  2. Mütze immer tragen: Bis zu 45 % Körperwärme gehen über den Kopf verloren. Strick-/Fleece-Mütze + Kapuze.
  3. Stabile Stiefel + dicke Socken: Hoher Schaft, halbe Nummer größer (Platz für Extrasocken). Leder/Gummi mit Profil – rutschfest, wasserdicht.
  4. Funktionsmaterialien: Daune/Polyester-Füllung (Luftpolster), Gore-Tex (wasserdampfdurchlässig, wasserdicht), Wolle/Pelz (natürliche Isolation), Polartec (trocken, warm, isolierend).
  5. C-O-L-D-Regeln beachten:
    • Clean – Kleidung sauber halten (Schmutz mindert Isolation).
    • Overheating vermeiden – Schwitzen = Feuchtigkeit = Kälte.
    • Loose & Layers – locker & in Schichten.
    • Dry – Kleidung trocken halten.

Gilt für Expeditionen genauso wie für den täglichen Winterweg zur Arbeit.

Reiseausrüstung
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