Die Vorteile von Urlaub werden oft von Workaholics und pflichtbewussten Paaren übersehen. Jahre lang im Büro zu schuften und Urlaubstage verfallen zu lassen, bringt vielleicht Punkte beim Chef, setzt Sie aber in anderen Bereichen ins Hintertreffen. Urlaub mag wie Zeitverschwendung wirken, hat aber eine therapeutische und psychologisch positive Wirkung.
Studien zeigen: Urlaub reduziert das Risiko, an koronarer Herzkrankheit zu sterben, bei Risikopatienten. Frauen, die zweimal jährlich Urlaub machen, halbieren das Risiko schwerer Herzprobleme (State University of New York, Oswego). Eine weitere Studie fand: Männer mittleren Alters, die seltener Urlaub machen, sterben wahrscheinlicher in einem 9-Jahres-Zeitraum.
Körperliche Gesundheit ist direkt mit sozialer und psychologischer Lebenssicht verknüpft. Je mehr Sie Urlaub machen, desto gesünder und lebensfroher sind Sie.
Regelmäßiger Urlaub reduziert Überlastungsgefühle und Stress. Stress wird als mögliche Ursache für viele körperliche und geistige Erkrankungen gesehen. Krebs, Herzkrankheiten und andere Leiden wurden teilweise mit höherem Stressniveau in Verbindung gebracht.
Sie können auch Arzt- und Behandlungskosten senken, indem Sie in Urlaub fahren. Da Urlaub stressbedingte Gesundheitsprobleme mindert, wird weniger Geld für diese Beschwerden ausgegeben.
Neben offensichtlichen Gesundheitsvorteilen stärkt Urlaub Beziehungen. In einer Partnerschaft/Ehe offenbaren sich oft neue Seiten, die man zu Hause nicht zeigt. Urlaub bietet Qualitätzeit, die Wertschätzung für Selbstverständliches weckt.
Freundschafts- und Familienbande werden durch gemeinsamen Urlaub gestärkt. Gemeinsam ein Ziel zu erreichen, schafft Kameradschaft und Erfolgserlebnis, das neue Bindungen knüpft. Sie schaffen lebenslange Erinnerungen.
Urlaub fördert einen gesunden Geisteszustand, indem er die menschliche Neugier auf fremde Orte, Ereignisse und Dinge stillt, die man sonst nicht sieht. Ob konventionell oder unkonventionell – beides wirkt therapeutisch auf Ihr Leben.
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