Wie kommt man zum Mount Everest Base Camp Trek

Die Mt . Everest-Basislager auf der nepalesischen Seite des Berges ist zu Fuß erreichbar durch erfahrene und unerfahrene Wanderer. Eine zweiwöchige Rundreise Wanderung bringt Sie bequem aus dem Dorf Lukla zum Basislager und zurück , und die spektakulären Berge sind die körperliche Anstrengung wert. Was Sie und
Expeditionsrucksack Daypack

Wanderschuhe
Trekking -Kleidung
Jodtabletten
Rupien in bar
Weitere Anweisungen
Trek Vorbereitung < Bedarf br> 1

buchen . Buchen Sie einen Hin-und Rückflug von Kathmandu nach Lukla , dem Ausgangspunkt für die meisten Everest Base Camp Wanderungen. Machen Flugbuchungen so weit wie möglich im Voraus für Wanderungen in der Hochsaison , da ist der Wettbewerb für die Sitze . Es ist auch möglich, in Lukla von Jiri oder Hile wandern , zu überprüfen Spur Bedingungen, bevor Sie eine dieser Optionen wählen
2

Wählen Sie eine Art der Wanderung. . Sie können das Everest Base Camp Trek in eine Reihe von Möglichkeiten: unabhängig voneinander , mit einem Führer und /oder Gepäckträger oder mit einer Trekking -Gruppe. Die beste und wirtschaftlichste Weg, um eine Trekking- Unternehmen mieten oder Führungs /Portier in Person , in Kathmandu. Sprechen Sie mit Ihrem Personal für Empfehlungen , und sprechen mit mehreren Unternehmen Trekking vor der Wahl . Wenn Sie allein mit einem Führungs-und /oder Gepäckträger gehen zu planen , stellen Sie sicher , um die Führung vor der Einstellung ihm um sicherzustellen, dass Sie sind kompatibel zu erfüllen. Wenn Sie die Wanderung unabhängig machen möchten, müssen Sie eine Sagarmatha National Park erlauben , bevor Sie kaufen. Aus Sicherheitsgründen , besuchen Sie eines der vielen Buchhandlungen Kathmandu für ein Trekking- Führer und Karte.
3

Reise nach Kathmandu. Fly -in von internationalen Destinationen , oder nehmen Sie den Zug von Indien. Verzögerungen vorbereitet sein : die Wettermuster kommen aus der Himalaja kann Nebel und andere Witterungs verursachen
4

Bestätigen Flüge und Shop für Last-Minute- Lieferungen . . Kathmandu bietet einen Überschuss von Marken- Trekking- Ausrüstung. Achten Sie auf die allgegenwärtige gefälschte Gang , und überprüfen Ihr Kauf für Qualität.
5

Rest. Die Wanderung wird vor körperlich und geistig anstrengend sein , so nehmen Sie sich Zeit in Kathmandu über Jetlag zu bekommen , essen Sie herzlich, und treffen Sie andere Wanderer.
Auf dem Everest Base Camp Trek
6

früh beginnen . Ihr Flug wird in Lukla am frühen Morgen landen , so dass Sie in der Lage sein, Trekking- Start sofort . Während der Hochsaison gibt es Wettbewerb um die besten Lodge-Zimmer und ein Frühstart gibt Ihnen einen Vorteil . Sie werden auch Ihre Wanderung zu beenden, bevor die Höhe des Tages , die Vermeidung der schlimmsten Auswirkungen der Hitze und dem Beginn des Abends.
7

Bleiben Höhe sicher. Seien Sie für die Auswirkungen der Höhenkrankheit vorbereitet , und stellen Sie sicher absteigen , wenn Sie eines der Symptome spüren. Nehmen Sie Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen , sondern folgen Vorsichtsmaßnahmen beim Trekking .
8

Seien Gesundheitsbewusste . Sie erschöpfen sich nicht von Trekking zu schnell oder zu weit . Folgen Sie den Standard- Trek -Richtlinien , und nehmen Sie eine zusätzliche Ruhetag , wenn nötig. Die Auswirkungen der Höhe steigen mit Erschöpfung, so kümmern sich früh in der Wanderung zu bleiben hydratisiert , gut genährt und gut ausgeruht. Hören Sie auf Ihre Führung und Ihren Körper.
9

Netzwerk . Wanderer sind in der Regel ein geselliger Haufen sein . Nehmen Sie sich Zeit , um Mahlzeiten in den Teehäusern zu chatten , und du wirst Menschen jeder Größe, Alter und Nationalität zu erfüllen. Absteigender Wanderer sind hervorragende Ressource für Tipps und Tricks für das Gelände vor . Auf den Spuren , sprechen mit vorbei Sherpas , die freundlichen und entspannten Bergbewohner .
10

Genießen Sie den Blick . Trekking ist geistig und körperlich anstrengend, und die Auswirkungen auf den Körper werden durch die Höhenlage verschärft. Auch wenn die Füße schmerzen , denken Sie daran , zu stoppen und schauen Sie sich um auf den Himalaya. Nehmen Sie den zusätzlichen Aufwand, um Kala Pattar für erstaunliche Berg klettern. Everest Blick.