Wie in einem Umzugswagen Schlaf

LKW- Fahren kann eine gefährliche Tätigkeit. Neben der grundlegenden Gefahren der Straße, einschließlich Verkehr und Wetter , Reisen Lkw-Fahrer eine Menge Meilen non-stop in Schichten erweitert , so dass es sehr einfach zu müde oder selbstgefällig hinter dem Lenkrad . Viele Lkw-Fahrer haben Team - Fahren begonnen , mit einem Fahrer der LKW läuft für 10 Stunden , während die andere schläft in einem kleinen Bereich hinter den Sitzen . Schlafen in einem Umzugswagen ist eine Herausforderung, in einem eigenen , weil der Lärm und Vibrationen. Der Umgang mit diesen Herausforderungen ist es wichtig, immer eine gute Erholung , bevor man wieder hinter dem Lenkrad. Was Sie
Foam Matratze
Ohrstöpsel brauchen
Schlafmaske
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Laufwerk mit Menschen, denen Sie vertrauen. Im Team - Fahren , ist es unerlässlich , dass Sie bequem mit der Person, die Sie auf Reisen mit sich . Wenn nicht, wird Schlaf zunehmend schwierig. Ihr Partner sollte höflich sein , wenn Sie Kurven, treffen Geschwindigkeit Beulen und Sichern, sowie bei Verwendung einer CB oder Radio. Wenn Ihr Partner nicht ein höflicher Fahrer und macht eine Menge Lärm, wenn Sie versuchen, zu schlafen , bekommen Sie Ihre Rest wird ein harter Kampf werden.
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hinzufügen Pfund extra zu Ihrem Bett . Die ständigen Vibrationen eines LKW in Bewegung kann Beschwerden verursachen , und selbst , Verletzungen . Ihre Schultern und Nacken sind besonders empfindlich . Hinzufügen eines Schaumstoffpolster bietet Komfort und verringert die Chance von Auswirkungen Trauma.
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Verwenden Sie Ohrstöpsel . Der Lärm von der Straße , die über einen CB gepaart mit Musik aus dem Radio und Gespräche , machen kann Schlaf unmöglich erscheinen . Beseitigen Sie die Ablenkungen durch Ohrstöpsel , die eine Menge von dem Lärm herausfiltern . Weiß -Rausch- Kopfhörer sind eine weitere Option , die den gleichen Effekt zu erzielen kann .
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Verwenden Sie eine Schlafmaske . Die Scheinwerfer der entgegenkommenden Autos in der Nacht oder Sonnenlicht während des Tages machen kann unbequem ruht. Mit einer Schlafmaske kann etwas gewöhnungsbedürftig , aber es wird blockiert, das Licht aus und helfen, Ihren Körper zu entspannen, so dass Sie in einem entspannten Zustand des Schlafes fallen .