Wie man mit einem Acht -Stunden- Flug , wenn Sie rauchen Deal

Für einen Raucher , kann ein Acht-Stunden- Flugreise viele der gleichen Entzugserscheinungen von Menschen , die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören sind erfahrene verursachen. Diese Symptome beinhalten, sind aber nicht beschränkt auf, Angst, Reizbarkeit , Kopfschmerzen , Verwirrtheit, Übelkeit, Depressionen und emotionale Empfindlichkeit begrenzt. Natürlich wird jeder Erfahrung unterschiedlich sein. Manche Raucher können alle diese Symptome plus mehr fühlen , während andere Raucher kann nichts fühlen. Wenn Sie sich Sorgen über das Gehen 8 Stunden ohne Zigarette sind, sollten Sie Möglichkeiten, Ihre Nikotin ohne Beleuchtung bis zu bekommen. Was Sie
Nikotin Alternative
Artikel Müssen Sie Ihre Hände beschäftigt
Gepäck
Weitere Anweisungen zu halten anzeigen
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ein Nikotin alternative Kauf . Gemeinsame Optionen gehören Nikotin- Kaugummi, Pflaster -und elektronischen Zigaretten. Eine neuere Produkt , das Nikotin zu trinken, ist ein aromatisiertes Getränk mit Nikotin geschnürt .
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Artikel kaufen , um Ihre Hände während des Fluges zu beschäftigen. Halten Sie Ihre Hände beschäftigt wird sich mit der physischen Gewohnheit des Rauchens. Ideen sind Stricken oder Häkeln Bedarf, Schmuck machen liefert , Hand- Videospiele, einen Zauberwürfel oder ein Stress-Ball . Vielleicht möchten Sie auch zu Snacks wie Nüsse, die Sie benötigen , um die Schalen oder Lutscher, die ähnlich wie das Rauchen Bewegungen erfordern entfernen zu erwerben.
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Packen Sie Ihre Nikotin und alternative Produkte zum halten Sie Ihre Hände damit beschäftigt, in Ihre Handtasche . Diese Elemente sollten genug, um Ihre Nikotinentzugserscheinungen und die physische Gewohnheit des Rauchens während der Flugdauer einzudämmen .

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