Ohrenschmerzen während des Fluges entstehen durch Druckveränderungen in den Ohren. Die Ohrtrompeten (Eustachische Röhren), die das Mittelohr mit dem Rachenraum verbinden, fungieren als interne Druckausgleicher. Ihr wiederholtes Öffnen und Schließen verursacht Knacken und Druckgefühl, was oft zu Unbehagen oder Schmerzen führt. Wenn sich die Röhren nicht öffnen, können die Schmerzen stark werden. Säuglinge und Kleinkinder sind anfälliger für Ohrenschmerzen beim Fliegen, da ihre Ohrtrompeten sich schwerer öffnen lassen. Doch die meisten druckbedingten Ohrensymptome lassen sich vorbeugen.
Tragen Sie spezielle Ohrstöpsel für Druckausgleich. Diese verfügen über Filter, die den Luftstrom in und aus dem Ohr verlangsamen. Druckausgleichs-Ohrstöpsel sind online und in Apotheken erhältlich.
Gähnen Sie häufig während Start und Landung. Das öffnet die Ohrtrompeten und beugt Schmerzen vor. Falls Ihnen das bewusste Gähnen schwerfällt: Verhärten Sie den Zungenrücken, um den Gähreflex auszulösen.
Wenden Sie die Valsalva-Methode an. Halten Sie die Nasenlöcher zu und blasen Sie sanft dagegen. Nicht zu stark blasen, um das Trommelfell nicht zu verletzen.
Kauen Sie Kaugummi oder Bonbons, trinken Sie langsam. Dies hilft beim Druckausgleich. Ausreichend Flüssigkeit hält die Nasengänge feucht und beugt Dehydrierung vor. Säuglinge sollten beim Start und bei der Landung gestillt oder mit der Flasche gefüttert werden.
Sitzen Sie so aufrecht wie möglich und vermeiden Sie Schlaf während Steig- und Sinkflug. Aufrechtes Sitzen lindert Nasen- und Nebenhöhlenverstopfung, die Ohrenschmerzen begünstigt.
Nehmen Sie einige Stunden vor der Landung ein abschwellendes Mittel (Tabletten oder Spray). Besonders wichtig bei Erkältungen oder nach Atemwegsinfekten.
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